Pelota de yoga, perfecta para mejorar tu postura y tonificar en casa

Alexandra Ramirez
·3  min de lectura
Mujer en Home office con tableta y pelota yoga. Foto: Getty Image.
Mujer en Home office con tableta y pelota yoga. Foto: Getty Image.

¿Te encanta hacer ejercicio y, en lugar de hacer abdominales interminables, te gustaría una forma muy conveniente de realizar ejercicios de fortalecimiento de la espalda, el estómago y el abdomen?

Esta pelota de yoga te ayudará a mejorar tu postura y alivia tu columna fácilmente.

Hay múltiples maneras de ponerse en forma y ejercitarse, existe gran variedad de planes y rutinas de entrenamiento y complementos que ayudan en esta tarea. La pelota o el balón de entrenamiento URBNFit contribuye a mejorar y reforzar la eficacia de cada uno de los ejercicios que realizamos al apoyarnos en ella.

Así, mejora la coordinación, por lo que, entrenamos el sistema nervioso para que dé las instrucciones correspondientes de una forma automática y más ágil al cerebro, para que los ligamentos y músculos resistan mejor cualquier torsión inesperada y violenta, de modo que se reduzca la posibilidad de lesionarse, entre otras ventajas. La pelota actúa como una base inestable, lo que favorece que al realizar cualquier ejercicio se active más de un grupo muscular.

Las pelotas de ejercicio son la elección perfecta, con un diámetro extra grande, ideales para los entrenamientos en casa con una superficie resistente de goma que le permite realizar una variedad de ejercicios de equilibrio y estabilidad para fortalecer los músculos abdominales, perfectas para usar con yoga, pilates o para la fuerza y ​​el equilibrio en general.

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Este tipo de pelotas de yoga son ideales para ejercitarse en casa y poner en movimientos una gran cantidad de músculos. Foto: Getty Image.
Este tipo de pelotas de yoga son ideales para ejercitarse en casa y poner en movimientos una gran cantidad de músculos. Foto: Getty Image.

La URBNFit es un instrumento que nos ayuda a mejorar su postura, tonificar los músculos, incrementar la fuerza y la agilidad, aumentar la velocidad y reducir el riesgo de padecer lesiones.

Estás pelotas están consideradas por los expertos como parte de un entrenamiento funcional, ya que nos permite trabajar el cuerpo como un todo global, con lo que el ejercicio puede ser más completo, seguro y eficaz.

La puedes utilizar en la casa o en la oficina. Este pelota suiza de ejercicio hace que el entrenamiento sea más eficaz. Es perfecta para entrenamientos en casa, aprovechando estos tiempos de pandemia. Cuenta con una superficie resistente y recubierta de goma, te permite realizar una variedad de ejercicios de equilibrio y estabilidad perfectos para yoga.

La pelota URBNFit viene desinflada y puede ser inflada en minutos con el mínimo esfuerzo. También viene con un inflador y un estuche con instrucciones, guía de ejercicios y 2 tapones de aire.

Varias famosas en Colombia muestran en sus redes sociales diferentes entrenamientos con estas pelotas, una de ellas es Isabel Cristina Estrada quien es reconocida por sus entrenamientos.

Le mostramos los ejercicios básicos que le ayudan a mejorar muscularmente y reforzar sus piernas y glúteos así como los abdominales, al igual que mejorar la postura:

Posturas de entrenamiento. Crédito : URBNfit Amazon.com
Posturas de entrenamiento. Crédito : URBNfit Amazon.com

La pelota URBNFit está respaldada por las más de 15.000 personas que la han comprado y han opinado sobre ella, dándole una puntuación media de 4,6 sobre 5.

“Excelente para ejercicios fortalecedores de la columna vertebral y alivia el dolor del nervio ciático. Hacia mucho tiempo que buscaba este producto. Muchas gracias Amazon y su vendedor”, comenta Idenia López, una compradora satisfecha.

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