Cómo saber cuál es el deporte correcto para tus hijos

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Con Healthy Sport Index, puedes saber si el atletismo o cualquier otro deporte es el adecuado para ti o tu hijo. (Foto: Michael Cizek / AFP).
Con Healthy Sport Index, puedes saber si el atletismo o cualquier otro deporte es el adecuado para ti o tu hijo. (Foto: Michael Cizek / AFP).

Elegir el deporte que se practica durante la infancia es una decisión importante que puede afectar al resto de la vida y hasta ahora no existía demasiada información al respecto, pero la iniciativa Project Play del Instituto Aspen ha desarrollado en colaboración con el Hospital de Cirugía Especial de Nueva York (HSS) una herramienta que recomienda detalladamente las actividades que mejor se adecúan a una persona o a un niño.

La herramienta, tal y como informa BBC, se llama Healthy Sport Index y cualquiera puede hacer uso de ella a través de su web. Se basa en un análisis detallado de los 10 deportes más populares entre los adolescentes estadounidenses. Béisbol, baloncesto, campo a través, fútbol americano, ​​lacrosse, fútbol, ​​natación, tenis, atletismo y lucha en los chicos y baloncesto cheerleading, campo a través, lacrosse, fútbol, sóftbol, natación, tenis, atletismo y voleibol en el caso de las chicas.

El fútbol es uno de los deportistas más populares entre las adolescentes estadounidenses. (Foto: Greg Eans / The Messenger-Inquirer / AP).
El fútbol es uno de los deportistas más populares entre las adolescentes estadounidenses. (Foto: Greg Eans / The Messenger-Inquirer / AP).

Para obtener el resultado de los deportes que mejor se adecúan a ti o a tus hijos hay que elegir la importancia sobre un porcentaje que le das a estos tres parámetros: actividad física (más o menos intensidad), seguridad (si la actividad conlleva muchas o pocas lesiones) y aspecto psico-social (capacidad de interacción, iniciativa, posibles traumas…).

Si priorizas la actividad física, esta herramienta te recomienda practicar el campo a través. (Foto: Florian Eisele / IOC / Reuters).
Si priorizas la actividad física, esta herramienta te recomienda practicar el campo a través. (Foto: Florian Eisele / IOC / Reuters).

Por ejemplo, si se prioriza la actividad física por encima de los otros dos parámetros, el campo a través es el deporte recomendado tanto para chicos como chicas, mientras que si se da una mayor importancia al aspecto psicosocial la herramienta aconseja practicar el fútbol en el caso de ellos o el baloncesto para ellas. Además, también se ofrecen otros ejercicios complementarios o alternativos.

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