¡Tonifica tu cuerpo en el agua!

Tal vez  resulte difícil imaginar que un entrenamiento de fuerza sea efectivo sin usar pesas, pero no todo son mancuernas o barras cuando se trata de ganar tono muscular, basta con recordar los cuerpos atléticos de los nadadores para darnos cuenta que la resistencia del agua puede desafiar hasta el más dedicado cargador de pesas. En el agua, el core desempeña un papel muy importante, realizarás un intenso trabajo en toda la zona abdominal disminuyendo notablemente tu nivel de grasa, además de fortalecer los músculos de tus brazos, hombros, espalda y piernas, incrementarás tu capacidad pulmonar y mejorarás rápidamente tu resistencia cardiovascular, todos estos beneficios sin ningún impacto en tus articulaciones. ¿Qué esperas? ¡Ponte el traje de baño y lánzate al agua ya! Texto y fotos: Esteban Rivera

¡Tonifica tu cuerpo en el agua!

¡Tonifica tu cuerpo en el agua!

¡Tonifica tu cuerpo en el agua!

¡Tonifica tu cuerpo en el agua!

¡Tonifica tu cuerpo en el agua!

¡Tonifica tu cuerpo en el agua!

¡Tonifica tu cuerpo en el agua!

¡Tonifica tu cuerpo en el agua!

¡Tonifica tu cuerpo en el agua!