El Mundial de Ciclismo en Copenhage

Los mejores ciclistas del mundo se dan cita en Dinamarca.

Rémy Di Gregorio (Delko-Marseille Provence-KTM) a été suspendu à titre provisoire après avoir été contrôlé positif à l'EPO, selon un communiqué de l'UCI publié mercredi.
Cyclisme - Dopage - Rémy Di Gregorio contrôlé positif à l'EPO
Rémy Di Gregorio (Delko-Marseille Provence-KTM) a été suspendu à titre provisoire après avoir été contrôlé positif à l'EPO, selon un communiqué de l'UCI publié mercredi.
Novembre 2017. Le président de l’Union cycliste internationale (UCI) David Lappartient
Dossier Froome : le cyclisme «est dans une situation intenable» selon Lappartient
Novembre 2017. Le président de l’Union cycliste internationale (UCI) David Lappartient
El presidente de la Unión Ciclista Internacional (UCI), David Lappartient (d). EFE/Archivo
El presidente de la Unión Ciclista Internacional (UCI), David Lappartient (d). EFE/Archivo
El presidente de la Unión Ciclista Internacional (UCI), David Lappartient (d). EFE/Archivo
Der Präsident des Internationalen Radsport-Verbandes UCI, David Lappartient, hat in der Doping-Affäre um Chris Froome eine Entscheidung noch vor der Tour de France gefordert. "Ich glaube nicht, dass es vor dem Giro zu einer Entscheidung kommen wird, aber vor der Tour sollte es passieren. Die Affäre bringt alle, die Organisatoren, die UCI und die Fahrer in eine unhaltbare Situation", sagte Lappartient der französischen Zeitung L'Equipe .
Radsport: Froome-Affäre ist eine "unhaltbare Situation"
Der Präsident des Internationalen Radsport-Verbandes UCI, David Lappartient, hat in der Doping-Affäre um Chris Froome eine Entscheidung noch vor der Tour de France gefordert. "Ich glaube nicht, dass es vor dem Giro zu einer Entscheidung kommen wird, aber vor der Tour sollte es passieren. Die Affäre bringt alle, die Organisatoren, die UCI und die Fahrer in eine unhaltbare Situation", sagte Lappartient der französischen Zeitung L'Equipe .
In this Jan. 25, 2012 photo provided by the University of California, Irvine, Donald McKayle watches a dancer in a studio on the campus of the UCI. McKayle, a modern dancer and choreographer who brought the black experience in America to the Broadway stage in musicals such as "Raisin" and "Sophisticated Ladies," has died. He was 87. His wife, Lea McKayle, told UCI that McKayle died Friday night, April 6, 2018. He was a UCI professor emeritus of dance. (Michelle S. Kim/UCI via AP)
In this Jan. 25, 2012 photo provided by the University of California, Irvine, Donald McKayle watches a dancer in a studio on the campus of the UCI. McKayle, a modern dancer and choreographer who brought the black experience in America to the Broadway stage in musicals such as "Raisin" and "Sophisticated Ladies," has died. He was 87. His wife, Lea McKayle, told UCI that McKayle died Friday night, April 6, 2018. He was a UCI professor emeritus of dance. (Michelle S. Kim/UCI via AP)
In this Jan. 25, 2012 photo provided by the University of California, Irvine, Donald McKayle watches a dancer in a studio on the campus of the UCI. McKayle, a modern dancer and choreographer who brought the black experience in America to the Broadway stage in musicals such as "Raisin" and "Sophisticated Ladies," has died. He was 87. His wife, Lea McKayle, told UCI that McKayle died Friday night, April 6, 2018. He was a UCI professor emeritus of dance. (Michelle S. Kim/UCI via AP)
Conseiller de l'agence française antidopage, le Pr Xavier Bigard a été nommé directeur médical de l'Union cycliste internationale (UCI), a annoncé l'instance ce lundi.
Cyclisme - UCI - Le professeur Xavier Bigard (AFLD) nommé directeur médical de l'UCI
Conseiller de l'agence française antidopage, le Pr Xavier Bigard a été nommé directeur médical de l'Union cycliste internationale (UCI), a annoncé l'instance ce lundi.
Belgian cyclist Michael Goolaerts has died after a crash in Paris-Roubaix on Sunday. The 23-year-old Veranda's Willems-Crelan rider fell on the second set of cobbles in the one-day classic in northern France. It happened around 109km into the 257km race. In a tweet, his team colleagues expressed their sadness and passed on their sympathies to Goolaert's family. There were several crashes during the race, although that is not uncommon. Goolaert was found unconscious by race doctors who suspected he'd had a cardiac arrest. It's reported he was given CPR before being airlifted to hospital in Lille where he died on Sunday evening. David Lappartient, president of cycling's world governing body the UCI, said: "On behalf of the UCI and the cycling family as a whole, I would like to extend my deepest condolences to the family, team and loved ones of Michael Goolaerts, who left too early.
Belgian cyclist Michael Goolaerts dies during Paris-Roubaix race.
Belgian cyclist Michael Goolaerts has died after a crash in Paris-Roubaix on Sunday. The 23-year-old Veranda's Willems-Crelan rider fell on the second set of cobbles in the one-day classic in northern France. It happened around 109km into the 257km race. In a tweet, his team colleagues expressed their sadness and passed on their sympathies to Goolaert's family. There were several crashes during the race, although that is not uncommon. Goolaert was found unconscious by race doctors who suspected he'd had a cardiac arrest. It's reported he was given CPR before being airlifted to hospital in Lille where he died on Sunday evening. David Lappartient, president of cycling's world governing body the UCI, said: "On behalf of the UCI and the cycling family as a whole, I would like to extend my deepest condolences to the family, team and loved ones of Michael Goolaerts, who left too early.
Belgian cyclist Michael Goolaerts has died after a crash in Paris-Roubaix on Sunday. The 23-year-old Veranda's Willems-Crelan rider fell on the second set of cobbles in the one-day classic in northern France. It happened around 109km into the 257km race. In a tweet, his team colleagues expressed their sadness and passed on their sympathies to Goolaert's family. There were several crashes during the race, although that is not uncommon. Goolaert was found unconscious by race doctors who suspected he'd had a cardiac arrest. It's reported he was given CPR before being airlifted to hospital in Lille where he died on Sunday evening. David Lappartient, president of cycling's world governing body the UCI, said: "On behalf of the UCI and the cycling family as a whole, I would like to extend my deepest condolences to the family, team and loved ones of Michael Goolaerts, who left too early.
Belgian cyclist Michael Goolaerts dies during Paris-Roubaix race.
Belgian cyclist Michael Goolaerts has died after a crash in Paris-Roubaix on Sunday. The 23-year-old Veranda's Willems-Crelan rider fell on the second set of cobbles in the one-day classic in northern France. It happened around 109km into the 257km race. In a tweet, his team colleagues expressed their sadness and passed on their sympathies to Goolaert's family. There were several crashes during the race, although that is not uncommon. Goolaert was found unconscious by race doctors who suspected he'd had a cardiac arrest. It's reported he was given CPR before being airlifted to hospital in Lille where he died on Sunday evening. David Lappartient, president of cycling's world governing body the UCI, said: "On behalf of the UCI and the cycling family as a whole, I would like to extend my deepest condolences to the family, team and loved ones of Michael Goolaerts, who left too early.
Belgian cyclist Michael Goolaerts has died after a crash in Paris-Roubaix on Sunday. The 23-year-old Veranda's Willems-Crelan rider fell on the second set of cobbles in the one-day classic in northern France. It happened around 109km into the 257km race. In a tweet, his team colleagues expressed their sadness and passed on their sympathies to Goolaert's family. There were several crashes during the race, although that is not uncommon. Goolaert was found unconscious by race doctors who suspected he'd had a cardiac arrest. It's reported he was given CPR before being airlifted to hospital in Lille where he died on Sunday evening. David Lappartient, president of cycling's world governing body the UCI, said: "On behalf of the UCI and the cycling family as a whole, I would like to extend my deepest condolences to the family, team and loved ones of Michael Goolaerts, who left too early.
Belgian cyclist Michael Goolaerts dies during Paris-Roubaix race.
Belgian cyclist Michael Goolaerts has died after a crash in Paris-Roubaix on Sunday. The 23-year-old Veranda's Willems-Crelan rider fell on the second set of cobbles in the one-day classic in northern France. It happened around 109km into the 257km race. In a tweet, his team colleagues expressed their sadness and passed on their sympathies to Goolaert's family. There were several crashes during the race, although that is not uncommon. Goolaert was found unconscious by race doctors who suspected he'd had a cardiac arrest. It's reported he was given CPR before being airlifted to hospital in Lille where he died on Sunday evening. David Lappartient, president of cycling's world governing body the UCI, said: "On behalf of the UCI and the cycling family as a whole, I would like to extend my deepest condolences to the family, team and loved ones of Michael Goolaerts, who left too early.
Belgian cyclist Michael Goolaerts has died after a crash in Paris-Roubaix on Sunday. The 23-year-old Veranda's Willems-Crelan rider fell on the second set of cobbles in the one-day classic in northern France. It happened around 109km into the 257km race. In a tweet, his team colleagues expressed their sadness and passed on their sympathies to Goolaert's family. There were several crashes during the race, although that is not uncommon. Goolaert was found unconscious by race doctors who suspected he'd had a cardiac arrest. It's reported he was given CPR before being airlifted to hospital in Lille where he died on Sunday evening. David Lappartient, president of cycling's world governing body the UCI, said: "On behalf of the UCI and the cycling family as a whole, I would like to extend my deepest condolences to the family, team and loved ones of Michael Goolaerts, who left too early.
Belgian cyclist Michael Goolaerts dies during Paris-Roubaix race.
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El corredor del Movistar,de Alejandro Valverde, premio montaña de la 64 de Clásica de Primavera de Amorebieta, carrera internacional de 171,5 kms. de recorrido incluida en el calendario europeo con categoría 1.1 Elite UCI. EFE
El corredor del Movistar,de Alejandro Valverde, premio montaña de la 64 de Clásica de Primavera de Amorebieta, carrera internacional de 171,5 kms. de recorrido incluida en el calendario europeo con categoría 1.1 Elite UCI. EFE
El corredor del Movistar,de Alejandro Valverde, premio montaña de la 64 de Clásica de Primavera de Amorebieta, carrera internacional de 171,5 kms. de recorrido incluida en el calendario europeo con categoría 1.1 Elite UCI. EFE
El corredor costarricense del Movistar, Andrey en el alto de Autzagane de tercera categoría, se adjudico la 64 de Clásica de Primavera de Amorebieta, carrera internacional de 171,5 kms. de recorrido incluida en el calendario europeo con categoría 1.1 Elite UCI. EFE
El corredor costarricense del Movistar, Andrey en el alto de Autzagane de tercera categoría, se adjudico la 64 de Clásica de Primavera de Amorebieta, carrera internacional de 171,5 kms. de recorrido incluida en el calendario europeo con categoría 1.1 Elite UCI. EFE
El corredor costarricense del Movistar, Andrey en el alto de Autzagane de tercera categoría, se adjudico la 64 de Clásica de Primavera de Amorebieta, carrera internacional de 171,5 kms. de recorrido incluida en el calendario europeo con categoría 1.1 Elite UCI. EFE
GRAF8842. AMOREBIETA (BIZKAIA), 08/04/2018.- El corredor costarricense del Movistar, Andrey Amador (d9 junto a Alejandro Valverde, entran en meta, de la 64 de Clásica de Primavera de Amorebieta, carrera internacional de 171,5 kms. de recorrido incluida en el calendario europeo con categoría 1.1 Elite UCI. EFE/LUIS TEJIDO
GRAF8842. AMOREBIETA (BIZKAIA), 08/04/2018.- El corredor costarricense del Movistar, Andrey Amador (d9 junto a Alejandro Valverde, entran en meta, de la 64 de Clásica de Primavera de Amorebieta, carrera internacional de 171,5 kms. de recorrido incluida en el calendario europeo con categoría 1.1 Elite UCI. EFE/LUIS TEJIDO
GRAF8842. AMOREBIETA (BIZKAIA), 08/04/2018.- El corredor costarricense del Movistar, Andrey Amador (d9 junto a Alejandro Valverde, entran en meta, de la 64 de Clásica de Primavera de Amorebieta, carrera internacional de 171,5 kms. de recorrido incluida en el calendario europeo con categoría 1.1 Elite UCI. EFE/LUIS TEJIDO
GRAF8845. AMOREBIETA (BIZKAIA), 08/04/2018.- El corredor del Movistar,de Alejandro Valverde, premio montaña de la 64 de Clásica de Primavera de Amorebieta, carrera internacional de 171,5 kms. de recorrido incluida en el calendario europeo con categoría 1.1 Elite UCI. EFE/LUIS TEJIDO
GRAF8845. AMOREBIETA (BIZKAIA), 08/04/2018.- El corredor del Movistar,de Alejandro Valverde, premio montaña de la 64 de Clásica de Primavera de Amorebieta, carrera internacional de 171,5 kms. de recorrido incluida en el calendario europeo con categoría 1.1 Elite UCI. EFE/LUIS TEJIDO
GRAF8845. AMOREBIETA (BIZKAIA), 08/04/2018.- El corredor del Movistar,de Alejandro Valverde, premio montaña de la 64 de Clásica de Primavera de Amorebieta, carrera internacional de 171,5 kms. de recorrido incluida en el calendario europeo con categoría 1.1 Elite UCI. EFE/LUIS TEJIDO
GRAF8843. AMOREBIETA (BIZKAIA), 08/04/2018.- El corredor costarricense del Movistar, Andrey Amador entra vencedor, por delante de Alejandro Valverde, de la 64 de Clásica de Primavera de Amorebieta, carrera internacional de 171,5 kms. de recorrido incluida en el calendario europeo con categoría 1.1 Elite UCI. EFE/LUIS TEJIDO
GRAF8843. AMOREBIETA (BIZKAIA), 08/04/2018.- El corredor costarricense del Movistar, Andrey Amador entra vencedor, por delante de Alejandro Valverde, de la 64 de Clásica de Primavera de Amorebieta, carrera internacional de 171,5 kms. de recorrido incluida en el calendario europeo con categoría 1.1 Elite UCI. EFE/LUIS TEJIDO
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GRAF8842. AMOREBIETA (BIZKAIA), 08/04/2018.- El corredor costarricense del Movistar, Andrey en el alto de Autzagane de tercera categoría, se adjudico la 64 de Clásica de Primavera de Amorebieta, carrera internacional de 171,5 kms. de recorrido incluida en el calendario europeo con categoría 1.1 Elite UCI. EFE/LUIS TEJIDO
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Biedronka b�dzie jak Lidl. Koniec z uci��liwym dzwonkiem
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VIDEO CYCLISME - Joris Daudet remporte la 2ème manche de la Coupe du Monde BMX UCI, Romain Mahieu termine deuxième.
Cyclisme - BMX - CM (H) : Daudet remporte la 2e manche
VIDEO CYCLISME - Joris Daudet remporte la 2ème manche de la Coupe du Monde BMX UCI, Romain Mahieu termine deuxième.
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UCI WorldTour rankings 2018: Who leads the way after Dwars door Vlaanderen and Tour of Flanders?
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【體路專訪】談起香港場地單車的女子短途車手,相信大部分人幾乎不假思索也能說出李慧詩的名字。再數下去,可能會是馬詠茹、李海恩甚或是李燕燕,但在「2018新鴻基地產香港國際場地盃」女隊當中就出現了一張陌生的面孔,表現更令觀眾驚喜。首次出戰UCI賽事已於青年組500米計時賽、凱林賽及爭先賽連奪3金,難怪2年前毅然放棄手球專攻單車的她也直言:「單車給我的成功感更大」。「楊礎搖」這名字也許在往後的賽事,將更常出現在大家眼前。 我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好。 手球和單車,兩種看似互不相關的運動,偏偏先後是楊礎搖的兩項主項運動。不過原來她最初接觸的運動,卻是更講求耐力的三項鐵人,也就是從這裡開始發挖出她在單車的天份,「我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好,即使我游泳較慢也可以靠單車及跑步追回失地,通常都有前3名。」一直到升中後,礎搖的運動生涯迎來了第一個小改變,「本身的中學不太注重運動,最出名是手球。但當時因為我已接觸運動已久,不想只讀書,剛巧當時有幾個同學都玩手球,便趁機為學校重建了手球隊。」 這個巧合卻為礎搖慢慢在運動員生涯造出一些成就。2015年的第一屆全國青年運動會(全青運),她成為了16名手球隊成員之一,最終更為香港奪得第7名,但同時礎搖仍從未放棄單車的練習。「全青運之前,我都是一練完單車就立刻乘的士到彩虹道(體育館)練手球。每一天也如此,是辛苦但其實蠻開心。」但一心始終不能二用,礎搖的單車成績也似乎受分心而影響,「教練一直也說我有潛質,但可能因為要兩邊兼顧,個人總是會比較疲倦,所以比賽總是只得第2、第3名。」被稱為「新星」卻最終只停留在「有潛質」的例子不少,但接下來的一個決定就令礎搖生涯出現突破。 『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。 1年半前的澳洲珀斯,礎搖與隊友吳思穎、趙蕙芸及李思穎在「太平洋場地少年賽」2公里團體追逐賽,以2秒多的差距擊敗東道主奪金,「那次贏了主隊、上到最高的一格頒獎台,令我有一種『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。」 這年多與單車的磨合期,礎搖也坦言遇過樽頸,尤其在去年初的「亞洲青年單車錦標賽」無緣獎牌,更曾令她陷入情緒低谷。幸好去年11月在昆明集訓時,教練看似隨便的一句:「你先練短組吧!」就為礎搖的單車生涯點起一絲曙光,「雖然當時大部分時間都是練習中長距離,但其實慢慢都有接觸短距離,而且專注練習後時間和能力的確高了很多。」 這個進步從礎搖近半年的成績所看也可見一斑。繼去年的「日本盃青年組」凱林賽摘銅,以及上月亞錦賽的團體追逐賽銅牌後,今個週未的「香港國際場地盃」更連奪3金。雖然造出的並非自己的最佳時間,但礎搖也笑說已達成自己最初轉項的目標:「首要目標也是在國際比賽拿獎,怎知今次真的很幸運地成功了,(首日)暫時只得兩金也很滿意了。」 聽上去有點謙虛的這段話,或許也來自於自知與真正短途好手仍有一點差距,「除了經驗之外,我的肌肉也再需要加強。」的確以單車運動員來說,礎搖的身型是稍為瘦削,甚至一看上去也未必能想像她是短距離單車作為主項。「短途要『爆』得就要多些肌肉,不過瘦也有個好處,就是我的起步會比別人好。」 要加強肌肉訓練,請教「最強大腿」李慧詩(Sarah)也許是最好不過。「Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。」礎搖在昨日領獎後,做的第一件事就是和Sarah擁抱,現在大師姐作為教練助理「實習生」後,更令小妮子在她身上學得更多,「以往都不敢問太多,但現在Sarah會一起落場,示範戰術和一些腳法之餘,又會和我們慢慢翻看片段改善姿勢。」 Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。 再好的千里馬也要有伯樂扶持,礎搖在隊中有Sarah等伯樂指導,難怪也淡然道出「盡力爭取亞運積分」這個目標。雖然她自知因能力和年紀所限,8月雅加達亞運會未必有上陣機會,但明年的全青運轉以單車運動員的身分踏上頒獎台,就成為礎搖未來的最大目標。如果做到了,她邁向全職運動員的基「礎」也許就不能動「搖」了。 圖:徐飛、麥景智 文:麥景智
【香港國際場地盃】棄手球「踩」上腳踏 楊礎搖:單車給我的成功感更大
【體路專訪】談起香港場地單車的女子短途車手,相信大部分人幾乎不假思索也能說出李慧詩的名字。再數下去,可能會是馬詠茹、李海恩甚或是李燕燕,但在「2018新鴻基地產香港國際場地盃」女隊當中就出現了一張陌生的面孔,表現更令觀眾驚喜。首次出戰UCI賽事已於青年組500米計時賽、凱林賽及爭先賽連奪3金,難怪2年前毅然放棄手球專攻單車的她也直言:「單車給我的成功感更大」。「楊礎搖」這名字也許在往後的賽事,將更常出現在大家眼前。 我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好。 手球和單車,兩種看似互不相關的運動,偏偏先後是楊礎搖的兩項主項運動。不過原來她最初接觸的運動,卻是更講求耐力的三項鐵人,也就是從這裡開始發挖出她在單車的天份,「我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好,即使我游泳較慢也可以靠單車及跑步追回失地,通常都有前3名。」一直到升中後,礎搖的運動生涯迎來了第一個小改變,「本身的中學不太注重運動,最出名是手球。但當時因為我已接觸運動已久,不想只讀書,剛巧當時有幾個同學都玩手球,便趁機為學校重建了手球隊。」 這個巧合卻為礎搖慢慢在運動員生涯造出一些成就。2015年的第一屆全國青年運動會(全青運),她成為了16名手球隊成員之一,最終更為香港奪得第7名,但同時礎搖仍從未放棄單車的練習。「全青運之前,我都是一練完單車就立刻乘的士到彩虹道(體育館)練手球。每一天也如此,是辛苦但其實蠻開心。」但一心始終不能二用,礎搖的單車成績也似乎受分心而影響,「教練一直也說我有潛質,但可能因為要兩邊兼顧,個人總是會比較疲倦,所以比賽總是只得第2、第3名。」被稱為「新星」卻最終只停留在「有潛質」的例子不少,但接下來的一個決定就令礎搖生涯出現突破。 『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。 1年半前的澳洲珀斯,礎搖與隊友吳思穎、趙蕙芸及李思穎在「太平洋場地少年賽」2公里團體追逐賽,以2秒多的差距擊敗東道主奪金,「那次贏了主隊、上到最高的一格頒獎台,令我有一種『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。」 這年多與單車的磨合期,礎搖也坦言遇過樽頸,尤其在去年初的「亞洲青年單車錦標賽」無緣獎牌,更曾令她陷入情緒低谷。幸好去年11月在昆明集訓時,教練看似隨便的一句:「你先練短組吧!」就為礎搖的單車生涯點起一絲曙光,「雖然當時大部分時間都是練習中長距離,但其實慢慢都有接觸短距離,而且專注練習後時間和能力的確高了很多。」 這個進步從礎搖近半年的成績所看也可見一斑。繼去年的「日本盃青年組」凱林賽摘銅,以及上月亞錦賽的團體追逐賽銅牌後,今個週未的「香港國際場地盃」更連奪3金。雖然造出的並非自己的最佳時間,但礎搖也笑說已達成自己最初轉項的目標:「首要目標也是在國際比賽拿獎,怎知今次真的很幸運地成功了,(首日)暫時只得兩金也很滿意了。」 聽上去有點謙虛的這段話,或許也來自於自知與真正短途好手仍有一點差距,「除了經驗之外,我的肌肉也再需要加強。」的確以單車運動員來說,礎搖的身型是稍為瘦削,甚至一看上去也未必能想像她是短距離單車作為主項。「短途要『爆』得就要多些肌肉,不過瘦也有個好處,就是我的起步會比別人好。」 要加強肌肉訓練,請教「最強大腿」李慧詩(Sarah)也許是最好不過。「Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。」礎搖在昨日領獎後,做的第一件事就是和Sarah擁抱,現在大師姐作為教練助理「實習生」後,更令小妮子在她身上學得更多,「以往都不敢問太多,但現在Sarah會一起落場,示範戰術和一些腳法之餘,又會和我們慢慢翻看片段改善姿勢。」 Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。 再好的千里馬也要有伯樂扶持,礎搖在隊中有Sarah等伯樂指導,難怪也淡然道出「盡力爭取亞運積分」這個目標。雖然她自知因能力和年紀所限,8月雅加達亞運會未必有上陣機會,但明年的全青運轉以單車運動員的身分踏上頒獎台,就成為礎搖未來的最大目標。如果做到了,她邁向全職運動員的基「礎」也許就不能動「搖」了。 圖:徐飛、麥景智 文:麥景智
【體路專訪】談起香港場地單車的女子短途車手,相信大部分人幾乎不假思索也能說出李慧詩的名字。再數下去,可能會是馬詠茹、李海恩甚或是李燕燕,但在「2018新鴻基地產香港國際場地盃」女隊當中就出現了一張陌生的面孔,表現更令觀眾驚喜。首次出戰UCI賽事已於青年組500米計時賽、凱林賽及爭先賽連奪3金,難怪2年前毅然放棄手球專攻單車的她也直言:「單車給我的成功感更大」。「楊礎搖」這名字也許在往後的賽事,將更常出現在大家眼前。 我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好。 手球和單車,兩種看似互不相關的運動,偏偏先後是楊礎搖的兩項主項運動。不過原來她最初接觸的運動,卻是更講求耐力的三項鐵人,也就是從這裡開始發挖出她在單車的天份,「我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好,即使我游泳較慢也可以靠單車及跑步追回失地,通常都有前3名。」一直到升中後,礎搖的運動生涯迎來了第一個小改變,「本身的中學不太注重運動,最出名是手球。但當時因為我已接觸運動已久,不想只讀書,剛巧當時有幾個同學都玩手球,便趁機為學校重建了手球隊。」 這個巧合卻為礎搖慢慢在運動員生涯造出一些成就。2015年的第一屆全國青年運動會(全青運),她成為了16名手球隊成員之一,最終更為香港奪得第7名,但同時礎搖仍從未放棄單車的練習。「全青運之前,我都是一練完單車就立刻乘的士到彩虹道(體育館)練手球。每一天也如此,是辛苦但其實蠻開心。」但一心始終不能二用,礎搖的單車成績也似乎受分心而影響,「教練一直也說我有潛質,但可能因為要兩邊兼顧,個人總是會比較疲倦,所以比賽總是只得第2、第3名。」被稱為「新星」卻最終只停留在「有潛質」的例子不少,但接下來的一個決定就令礎搖生涯出現突破。 『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。 1年半前的澳洲珀斯,礎搖與隊友吳思穎、趙蕙芸及李思穎在「太平洋場地少年賽」2公里團體追逐賽,以2秒多的差距擊敗東道主奪金,「那次贏了主隊、上到最高的一格頒獎台,令我有一種『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。」 這年多與單車的磨合期,礎搖也坦言遇過樽頸,尤其在去年初的「亞洲青年單車錦標賽」無緣獎牌,更曾令她陷入情緒低谷。幸好去年11月在昆明集訓時,教練看似隨便的一句:「你先練短組吧!」就為礎搖的單車生涯點起一絲曙光,「雖然當時大部分時間都是練習中長距離,但其實慢慢都有接觸短距離,而且專注練習後時間和能力的確高了很多。」 這個進步從礎搖近半年的成績所看也可見一斑。繼去年的「日本盃青年組」凱林賽摘銅,以及上月亞錦賽的團體追逐賽銅牌後,今個週未的「香港國際場地盃」更連奪3金。雖然造出的並非自己的最佳時間,但礎搖也笑說已達成自己最初轉項的目標:「首要目標也是在國際比賽拿獎,怎知今次真的很幸運地成功了,暫時只得兩金也很滿意了。」 聽上去有點謙虛的這段話,或許也來自於自知與真正短途好手仍有一點差距,「除了經驗之外,我的肌肉也再需要加強。」的確以單車運動員來說,礎搖的身型是稍為瘦削,甚至一看上去也未必能想像她是短距離單車作為主項。「短途要『爆』得就要多些肌肉,不過瘦也有個好處,就是我的起步會比別人好。」 要加強肌肉訓練,請教「最強大腿」李慧詩(Sarah)也許是最好不過。「Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。」礎搖在昨日領獎後,做的第一件事就是和Sarah擁抱,現在大師姐作為教練助理「實習生」後,更令小妮子在她身上學得更多,「以往都不敢問太多,但現在Sarah會一起落場,示範戰術和一些腳法之餘,又會和我們慢慢翻看片段改善姿勢。」 Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。 再好的千里馬也要有伯樂扶持,礎搖在隊中有Sarah等伯樂指導,難怪也淡然道出「盡力爭取亞運積分」這個目標。雖然她自知因能力和年紀所限,8月雅加達亞運會未必有上陣機會,但明年的全青運轉以單車運動員的身分踏上頒獎台,就成為礎搖未來的最大目標。如果做到了,她邁向全職運動員的基「礎」也許就不能動「搖」了。 圖:徐飛、麥景智 文:麥景智
【香港國際場地盃】棄手球「踩」上腳踏 楊礎搖:單車給我的成功感更大
【體路專訪】談起香港場地單車的女子短途車手,相信大部分人幾乎不假思索也能說出李慧詩的名字。再數下去,可能會是馬詠茹、李海恩甚或是李燕燕,但在「2018新鴻基地產香港國際場地盃」女隊當中就出現了一張陌生的面孔,表現更令觀眾驚喜。首次出戰UCI賽事已於青年組500米計時賽、凱林賽及爭先賽連奪3金,難怪2年前毅然放棄手球專攻單車的她也直言:「單車給我的成功感更大」。「楊礎搖」這名字也許在往後的賽事,將更常出現在大家眼前。 我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好。 手球和單車,兩種看似互不相關的運動,偏偏先後是楊礎搖的兩項主項運動。不過原來她最初接觸的運動,卻是更講求耐力的三項鐵人,也就是從這裡開始發挖出她在單車的天份,「我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好,即使我游泳較慢也可以靠單車及跑步追回失地,通常都有前3名。」一直到升中後,礎搖的運動生涯迎來了第一個小改變,「本身的中學不太注重運動,最出名是手球。但當時因為我已接觸運動已久,不想只讀書,剛巧當時有幾個同學都玩手球,便趁機為學校重建了手球隊。」 這個巧合卻為礎搖慢慢在運動員生涯造出一些成就。2015年的第一屆全國青年運動會(全青運),她成為了16名手球隊成員之一,最終更為香港奪得第7名,但同時礎搖仍從未放棄單車的練習。「全青運之前,我都是一練完單車就立刻乘的士到彩虹道(體育館)練手球。每一天也如此,是辛苦但其實蠻開心。」但一心始終不能二用,礎搖的單車成績也似乎受分心而影響,「教練一直也說我有潛質,但可能因為要兩邊兼顧,個人總是會比較疲倦,所以比賽總是只得第2、第3名。」被稱為「新星」卻最終只停留在「有潛質」的例子不少,但接下來的一個決定就令礎搖生涯出現突破。 『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。 1年半前的澳洲珀斯,礎搖與隊友吳思穎、趙蕙芸及李思穎在「太平洋場地少年賽」2公里團體追逐賽,以2秒多的差距擊敗東道主奪金,「那次贏了主隊、上到最高的一格頒獎台,令我有一種『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。」 這年多與單車的磨合期,礎搖也坦言遇過樽頸,尤其在去年初的「亞洲青年單車錦標賽」無緣獎牌,更曾令她陷入情緒低谷。幸好去年11月在昆明集訓時,教練看似隨便的一句:「你先練短組吧!」就為礎搖的單車生涯點起一絲曙光,「雖然當時大部分時間都是練習中長距離,但其實慢慢都有接觸短距離,而且專注練習後時間和能力的確高了很多。」 這個進步從礎搖近半年的成績所看也可見一斑。繼去年的「日本盃青年組」凱林賽摘銅,以及上月亞錦賽的團體追逐賽銅牌後,今個週未的「香港國際場地盃」更連奪3金。雖然造出的並非自己的最佳時間,但礎搖也笑說已達成自己最初轉項的目標:「首要目標也是在國際比賽拿獎,怎知今次真的很幸運地成功了,暫時只得兩金也很滿意了。」 聽上去有點謙虛的這段話,或許也來自於自知與真正短途好手仍有一點差距,「除了經驗之外,我的肌肉也再需要加強。」的確以單車運動員來說,礎搖的身型是稍為瘦削,甚至一看上去也未必能想像她是短距離單車作為主項。「短途要『爆』得就要多些肌肉,不過瘦也有個好處,就是我的起步會比別人好。」 要加強肌肉訓練,請教「最強大腿」李慧詩(Sarah)也許是最好不過。「Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。」礎搖在昨日領獎後,做的第一件事就是和Sarah擁抱,現在大師姐作為教練助理「實習生」後,更令小妮子在她身上學得更多,「以往都不敢問太多,但現在Sarah會一起落場,示範戰術和一些腳法之餘,又會和我們慢慢翻看片段改善姿勢。」 Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。 再好的千里馬也要有伯樂扶持,礎搖在隊中有Sarah等伯樂指導,難怪也淡然道出「盡力爭取亞運積分」這個目標。雖然她自知因能力和年紀所限,8月雅加達亞運會未必有上陣機會,但明年的全青運轉以單車運動員的身分踏上頒獎台,就成為礎搖未來的最大目標。如果做到了,她邁向全職運動員的基「礎」也許就不能動「搖」了。 圖:徐飛、麥景智 文:麥景智
【體路專訪】談起香港場地單車的女子短途車手,相信大部分人幾乎不假思索也能說出李慧詩的名字。再數下去,可能會是馬詠茹、李海恩甚或是李燕燕,但在「2018新鴻基地產香港國際場地盃」女隊當中就出現了一張陌生的面孔,表現更令觀眾驚喜。首次出戰UCI賽事已於青年組500米計時賽、凱林賽及爭先賽連奪3金,難怪2年前毅然放棄手球專攻單車的她也直言:「單車給我的成功感更大」。「楊礎搖」這名字也許在往後的賽事,將更常出現在大家眼前。 我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好。 手球和單車,兩種看似互不相關的運動,偏偏先後是楊礎搖的兩項主項運動。不過原來她最初接觸的運動,卻是更講求耐力的三項鐵人,也就是從這裡開始發挖出她在單車的天份,「我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好,即使我游泳較慢也可以靠單車及跑步追回失地,通常都有前3名。」一直到升中後,礎搖的運動生涯迎來了第一個小改變,「本身的中學不太注重運動,最出名是手球。但當時因為我已接觸運動已久,不想只讀書,剛巧當時有幾個同學都玩手球,便趁機為學校重建了手球隊。」 這個巧合卻為礎搖慢慢在運動員生涯造出一些成就。2015年的第一屆全國青年運動會(全青運),她成為了16名手球隊成員之一,最終更為香港奪得第7名,但同時礎搖仍從未放棄單車的練習。「全青運之前,我都是一練完單車就立刻乘的士到彩虹道(體育館)練手球。每一天也如此,是辛苦但其實蠻開心。」但一心始終不能二用,礎搖的單車成績也似乎受分心而影響,「教練一直也說我有潛質,但可能因為要兩邊兼顧,個人總是會比較疲倦,所以比賽總是只得第2、第3名。」被稱為「新星」卻最終只停留在「有潛質」的例子不少,但接下來的一個決定就令礎搖生涯出現突破。 『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。 1年半前的澳洲珀斯,礎搖與隊友吳思穎、趙蕙芸及李思穎在「太平洋場地少年賽」2公里團體追逐賽,以2秒多的差距擊敗東道主奪金,「那次贏了主隊、上到最高的一格頒獎台,令我有一種『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。」 這年多與單車的磨合期,礎搖也坦言遇過樽頸,尤其在去年初的「亞洲青年單車錦標賽」無緣獎牌,更曾令她陷入情緒低谷。幸好去年11月在昆明集訓時,教練看似隨便的一句:「你先練短組吧!」就為礎搖的單車生涯點起一絲曙光,「雖然當時大部分時間都是練習中長距離,但其實慢慢都有接觸短距離,而且專注練習後時間和能力的確高了很多。」 這個進步從礎搖近半年的成績所看也可見一斑。繼去年的「日本盃青年組」凱林賽摘銅,以及上月亞錦賽的團體追逐賽銅牌後,今個週未的「香港國際場地盃」更連奪3金。雖然造出的並非自己的最佳時間,但礎搖也笑說已達成自己最初轉項的目標:「首要目標也是在國際比賽拿獎,怎知今次真的很幸運地成功了,(首日)暫時只得兩金也很滿意了。」 聽上去有點謙虛的這段話,或許也來自於自知與真正短途好手仍有一點差距,「除了經驗之外,我的肌肉也再需要加強。」的確以單車運動員來說,礎搖的身型是稍為瘦削,甚至一看上去也未必能想像她是短距離單車作為主項。「短途要『爆』得就要多些肌肉,不過瘦也有個好處,就是我的起步會比別人好。」 要加強肌肉訓練,請教「最強大腿」李慧詩(Sarah)也許是最好不過。「Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。」礎搖在昨日領獎後,做的第一件事就是和Sarah擁抱,現在大師姐作為教練助理「實習生」後,更令小妮子在她身上學得更多,「以往都不敢問太多,但現在Sarah會一起落場,示範戰術和一些腳法之餘,又會和我們慢慢翻看片段改善姿勢。」 Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。 再好的千里馬也要有伯樂扶持,礎搖在隊中有Sarah等伯樂指導,難怪也淡然道出「盡力爭取亞運積分」這個目標。雖然她自知因能力和年紀所限,8月雅加達亞運會未必有上陣機會,但明年的全青運轉以單車運動員的身分踏上頒獎台,就成為礎搖未來的最大目標。如果做到了,她邁向全職運動員的基「礎」也許就不能動「搖」了。 圖:徐飛、麥景智 文:麥景智
【香港國際場地盃】棄手球「踩」上腳踏 楊礎搖:單車給我的成功感更大
【體路專訪】談起香港場地單車的女子短途車手,相信大部分人幾乎不假思索也能說出李慧詩的名字。再數下去,可能會是馬詠茹、李海恩甚或是李燕燕,但在「2018新鴻基地產香港國際場地盃」女隊當中就出現了一張陌生的面孔,表現更令觀眾驚喜。首次出戰UCI賽事已於青年組500米計時賽、凱林賽及爭先賽連奪3金,難怪2年前毅然放棄手球專攻單車的她也直言:「單車給我的成功感更大」。「楊礎搖」這名字也許在往後的賽事,將更常出現在大家眼前。 我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好。 手球和單車,兩種看似互不相關的運動,偏偏先後是楊礎搖的兩項主項運動。不過原來她最初接觸的運動,卻是更講求耐力的三項鐵人,也就是從這裡開始發挖出她在單車的天份,「我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好,即使我游泳較慢也可以靠單車及跑步追回失地,通常都有前3名。」一直到升中後,礎搖的運動生涯迎來了第一個小改變,「本身的中學不太注重運動,最出名是手球。但當時因為我已接觸運動已久,不想只讀書,剛巧當時有幾個同學都玩手球,便趁機為學校重建了手球隊。」 這個巧合卻為礎搖慢慢在運動員生涯造出一些成就。2015年的第一屆全國青年運動會(全青運),她成為了16名手球隊成員之一,最終更為香港奪得第7名,但同時礎搖仍從未放棄單車的練習。「全青運之前,我都是一練完單車就立刻乘的士到彩虹道(體育館)練手球。每一天也如此,是辛苦但其實蠻開心。」但一心始終不能二用,礎搖的單車成績也似乎受分心而影響,「教練一直也說我有潛質,但可能因為要兩邊兼顧,個人總是會比較疲倦,所以比賽總是只得第2、第3名。」被稱為「新星」卻最終只停留在「有潛質」的例子不少,但接下來的一個決定就令礎搖生涯出現突破。 『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。 1年半前的澳洲珀斯,礎搖與隊友吳思穎、趙蕙芸及李思穎在「太平洋場地少年賽」2公里團體追逐賽,以2秒多的差距擊敗東道主奪金,「那次贏了主隊、上到最高的一格頒獎台,令我有一種『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。」 這年多與單車的磨合期,礎搖也坦言遇過樽頸,尤其在去年初的「亞洲青年單車錦標賽」無緣獎牌,更曾令她陷入情緒低谷。幸好去年11月在昆明集訓時,教練看似隨便的一句:「你先練短組吧!」就為礎搖的單車生涯點起一絲曙光,「雖然當時大部分時間都是練習中長距離,但其實慢慢都有接觸短距離,而且專注練習後時間和能力的確高了很多。」 這個進步從礎搖近半年的成績所看也可見一斑。繼去年的「日本盃青年組」凱林賽摘銅,以及上月亞錦賽的團體追逐賽銅牌後,今個週未的「香港國際場地盃」更連奪3金。雖然造出的並非自己的最佳時間,但礎搖也笑說已達成自己最初轉項的目標:「首要目標也是在國際比賽拿獎,怎知今次真的很幸運地成功了,(首日)暫時只得兩金也很滿意了。」 聽上去有點謙虛的這段話,或許也來自於自知與真正短途好手仍有一點差距,「除了經驗之外,我的肌肉也再需要加強。」的確以單車運動員來說,礎搖的身型是稍為瘦削,甚至一看上去也未必能想像她是短距離單車作為主項。「短途要『爆』得就要多些肌肉,不過瘦也有個好處,就是我的起步會比別人好。」 要加強肌肉訓練,請教「最強大腿」李慧詩(Sarah)也許是最好不過。「Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。」礎搖在昨日領獎後,做的第一件事就是和Sarah擁抱,現在大師姐作為教練助理「實習生」後,更令小妮子在她身上學得更多,「以往都不敢問太多,但現在Sarah會一起落場,示範戰術和一些腳法之餘,又會和我們慢慢翻看片段改善姿勢。」 Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。 再好的千里馬也要有伯樂扶持,礎搖在隊中有Sarah等伯樂指導,難怪也淡然道出「盡力爭取亞運積分」這個目標。雖然她自知因能力和年紀所限,8月雅加達亞運會未必有上陣機會,但明年的全青運轉以單車運動員的身分踏上頒獎台,就成為礎搖未來的最大目標。如果做到了,她邁向全職運動員的基「礎」也許就不能動「搖」了。 圖:徐飛、麥景智 文:麥景智
【體路專訪】談起香港場地單車的女子短途車手,相信大部分人幾乎不假思索也能說出李慧詩的名字。再數下去,可能會是馬詠茹、李海恩甚或是李燕燕,但在「2018新鴻基地產香港國際場地盃」女隊當中就出現了一張陌生的面孔,表現更令觀眾驚喜。首次出戰UCI賽事已於青年組500米計時賽、凱林賽及爭先賽連奪3金,難怪2年前毅然放棄手球專攻單車的她也直言:「單車給我的成功感更大」。「楊礎搖」這名字也許在往後的賽事,將更常出現在大家眼前。 我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好。 手球和單車,兩種看似互不相關的運動,偏偏先後是楊礎搖的兩項主項運動。不過原來她最初接觸的運動,卻是更講求耐力的三項鐵人,也就是從這裡開始發挖出她在單車的天份,「我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好,即使我游泳較慢也可以靠單車及跑步追回失地,通常都有前3名。」一直到升中後,礎搖的運動生涯迎來了第一個小改變,「本身的中學不太注重運動,最出名是手球。但當時因為我已接觸運動已久,不想只讀書,剛巧當時有幾個同學都玩手球,便趁機為學校重建了手球隊。」 這個巧合卻為礎搖慢慢在運動員生涯造出一些成就。2015年的第一屆全國青年運動會(全青運),她成為了16名手球隊成員之一,最終更為香港奪得第7名,但同時礎搖仍從未放棄單車的練習。「全青運之前,我都是一練完單車就立刻乘的士到彩虹道(體育館)練手球。每一天也如此,是辛苦但其實蠻開心。」但一心始終不能二用,礎搖的單車成績也似乎受分心而影響,「教練一直也說我有潛質,但可能因為要兩邊兼顧,個人總是會比較疲倦,所以比賽總是只得第2、第3名。」被稱為「新星」卻最終只停留在「有潛質」的例子不少,但接下來的一個決定就令礎搖生涯出現突破。 『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。 1年半前的澳洲珀斯,礎搖與隊友吳思穎、趙蕙芸及李思穎在「太平洋場地少年賽」2公里團體追逐賽,以2秒多的差距擊敗東道主奪金,「那次贏了主隊、上到最高的一格頒獎台,令我有一種『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。」 這年多與單車的磨合期,礎搖也坦言遇過樽頸,尤其在去年初的「亞洲青年單車錦標賽」無緣獎牌,更曾令她陷入情緒低谷。幸好去年11月在昆明集訓時,教練看似隨便的一句:「你先練短組吧!」就為礎搖的單車生涯點起一絲曙光,「雖然當時大部分時間都是練習中長距離,但其實慢慢都有接觸短距離,而且專注練習後時間和能力的確高了很多。」 這個進步從礎搖近半年的成績所看也可見一斑。繼去年的「日本盃青年組」凱林賽摘銅,以及上月亞錦賽的團體追逐賽銅牌後,今個週未的「香港國際場地盃」更連奪3金。雖然造出的並非自己的最佳時間,但礎搖也笑說已達成自己最初轉項的目標:「首要目標也是在國際比賽拿獎,怎知今次真的很幸運地成功了,(首日)暫時只得兩金也很滿意了。」 聽上去有點謙虛的這段話,或許也來自於自知與真正短途好手仍有一點差距,「除了經驗之外,我的肌肉也再需要加強。」的確以單車運動員來說,礎搖的身型是稍為瘦削,甚至一看上去也未必能想像她是短距離單車作為主項。「短途要『爆』得就要多些肌肉,不過瘦也有個好處,就是我的起步會比別人好。」 要加強肌肉訓練,請教「最強大腿」李慧詩(Sarah)也許是最好不過。「Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。」礎搖在昨日領獎後,做的第一件事就是和Sarah擁抱,現在大師姐作為教練助理「實習生」後,更令小妮子在她身上學得更多,「以往都不敢問太多,但現在Sarah會一起落場,示範戰術和一些腳法之餘,又會和我們慢慢翻看片段改善姿勢。」 Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。 再好的千里馬也要有伯樂扶持,礎搖在隊中有Sarah等伯樂指導,難怪也淡然道出「盡力爭取亞運積分」這個目標。雖然她自知因能力和年紀所限,8月雅加達亞運會未必有上陣機會,但明年的全青運轉以單車運動員的身分踏上頒獎台,就成為礎搖未來的最大目標。如果做到了,她邁向全職運動員的基「礎」也許就不能動「搖」了。 圖:徐飛、麥景智 文:麥景智
【香港國際場地盃】棄手球「踩」上腳踏 楊礎搖:單車給我的成功感更大
【體路專訪】談起香港場地單車的女子短途車手,相信大部分人幾乎不假思索也能說出李慧詩的名字。再數下去,可能會是馬詠茹、李海恩甚或是李燕燕,但在「2018新鴻基地產香港國際場地盃」女隊當中就出現了一張陌生的面孔,表現更令觀眾驚喜。首次出戰UCI賽事已於青年組500米計時賽、凱林賽及爭先賽連奪3金,難怪2年前毅然放棄手球專攻單車的她也直言:「單車給我的成功感更大」。「楊礎搖」這名字也許在往後的賽事,將更常出現在大家眼前。 我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好。 手球和單車,兩種看似互不相關的運動,偏偏先後是楊礎搖的兩項主項運動。不過原來她最初接觸的運動,卻是更講求耐力的三項鐵人,也就是從這裡開始發挖出她在單車的天份,「我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好,即使我游泳較慢也可以靠單車及跑步追回失地,通常都有前3名。」一直到升中後,礎搖的運動生涯迎來了第一個小改變,「本身的中學不太注重運動,最出名是手球。但當時因為我已接觸運動已久,不想只讀書,剛巧當時有幾個同學都玩手球,便趁機為學校重建了手球隊。」 這個巧合卻為礎搖慢慢在運動員生涯造出一些成就。2015年的第一屆全國青年運動會(全青運),她成為了16名手球隊成員之一,最終更為香港奪得第7名,但同時礎搖仍從未放棄單車的練習。「全青運之前,我都是一練完單車就立刻乘的士到彩虹道(體育館)練手球。每一天也如此,是辛苦但其實蠻開心。」但一心始終不能二用,礎搖的單車成績也似乎受分心而影響,「教練一直也說我有潛質,但可能因為要兩邊兼顧,個人總是會比較疲倦,所以比賽總是只得第2、第3名。」被稱為「新星」卻最終只停留在「有潛質」的例子不少,但接下來的一個決定就令礎搖生涯出現突破。 『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。 1年半前的澳洲珀斯,礎搖與隊友吳思穎、趙蕙芸及李思穎在「太平洋場地少年賽」2公里團體追逐賽,以2秒多的差距擊敗東道主奪金,「那次贏了主隊、上到最高的一格頒獎台,令我有一種『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。」 這年多與單車的磨合期,礎搖也坦言遇過樽頸,尤其在去年初的「亞洲青年單車錦標賽」無緣獎牌,更曾令她陷入情緒低谷。幸好去年11月在昆明集訓時,教練看似隨便的一句:「你先練短組吧!」就為礎搖的單車生涯點起一絲曙光,「雖然當時大部分時間都是練習中長距離,但其實慢慢都有接觸短距離,而且專注練習後時間和能力的確高了很多。」 這個進步從礎搖近半年的成績所看也可見一斑。繼去年的「日本盃青年組」凱林賽摘銅,以及上月亞錦賽的團體追逐賽銅牌後,今個週未的「香港國際場地盃」更連奪3金。雖然造出的並非自己的最佳時間,但礎搖也笑說已達成自己最初轉項的目標:「首要目標也是在國際比賽拿獎,怎知今次真的很幸運地成功了,(首日)暫時只得兩金也很滿意了。」 聽上去有點謙虛的這段話,或許也來自於自知與真正短途好手仍有一點差距,「除了經驗之外,我的肌肉也再需要加強。」的確以單車運動員來說,礎搖的身型是稍為瘦削,甚至一看上去也未必能想像她是短距離單車作為主項。「短途要『爆』得就要多些肌肉,不過瘦也有個好處,就是我的起步會比別人好。」 要加強肌肉訓練,請教「最強大腿」李慧詩(Sarah)也許是最好不過。「Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。」礎搖在昨日領獎後,做的第一件事就是和Sarah擁抱,現在大師姐作為教練助理「實習生」後,更令小妮子在她身上學得更多,「以往都不敢問太多,但現在Sarah會一起落場,示範戰術和一些腳法之餘,又會和我們慢慢翻看片段改善姿勢。」 Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。 再好的千里馬也要有伯樂扶持,礎搖在隊中有Sarah等伯樂指導,難怪也淡然道出「盡力爭取亞運積分」這個目標。雖然她自知因能力和年紀所限,8月雅加達亞運會未必有上陣機會,但明年的全青運轉以單車運動員的身分踏上頒獎台,就成為礎搖未來的最大目標。如果做到了,她邁向全職運動員的基「礎」也許就不能動「搖」了。 圖:徐飛、麥景智 文:麥景智
【體路專訪】談起香港場地單車的女子短途車手,相信大部分人幾乎不假思索也能說出李慧詩的名字。再數下去,可能會是馬詠茹、李海恩甚或是李燕燕,但在「2018新鴻基地產香港國際場地盃」女隊當中就出現了一張陌生的面孔,表現更令觀眾驚喜。首次出戰UCI賽事已於青年組500米計時賽、凱林賽及爭先賽連奪3金,難怪2年前毅然放棄手球專攻單車的她也直言:「單車給我的成功感更大」。「楊礎搖」這名字也許在往後的賽事,將更常出現在大家眼前。 我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好。 手球和單車,兩種看似互不相關的運動,偏偏先後是楊礎搖的兩項主項運動。不過原來她最初接觸的運動,卻是更講求耐力的三項鐵人,也就是從這裡開始發挖出她在單車的天份,「我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好,即使我游泳較慢也可以靠單車及跑步追回失地,通常都有前3名。」一直到升中後,礎搖的運動生涯迎來了第一個小改變,「本身的中學不太注重運動,最出名是手球。但當時因為我已接觸運動已久,不想只讀書,剛巧當時有幾個同學都玩手球,便趁機為學校重建了手球隊。」 這個巧合卻為礎搖慢慢在運動員生涯造出一些成就。2015年的第一屆全國青年運動會(全青運),她成為了16名手球隊成員之一,最終更為香港奪得第7名,但同時礎搖仍從未放棄單車的練習。「全青運之前,我都是一練完單車就立刻乘的士到彩虹道(體育館)練手球。每一天也如此,是辛苦但其實蠻開心。」但一心始終不能二用,礎搖的單車成績也似乎受分心而影響,「教練一直也說我有潛質,但可能因為要兩邊兼顧,個人總是會比較疲倦,所以比賽總是只得第2、第3名。」被稱為「新星」卻最終只停留在「有潛質」的例子不少,但接下來的一個決定就令礎搖生涯出現突破。 『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。 1年半前的澳洲珀斯,礎搖與隊友吳思穎、趙蕙芸及李思穎在「太平洋場地少年賽」2公里團體追逐賽,以2秒多的差距擊敗東道主奪金,「那次贏了主隊、上到最高的一格頒獎台,令我有一種『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。」 這年多與單車的磨合期,礎搖也坦言遇過樽頸,尤其在去年初的「亞洲青年單車錦標賽」無緣獎牌,更曾令她陷入情緒低谷。幸好去年11月在昆明集訓時,教練看似隨便的一句:「你先練短組吧!」就為礎搖的單車生涯點起一絲曙光,「雖然當時大部分時間都是練習中長距離,但其實慢慢都有接觸短距離,而且專注練習後時間和能力的確高了很多。」 這個進步從礎搖近半年的成績所看也可見一斑。繼去年的「日本盃青年組」凱林賽摘銅,以及上月亞錦賽的團體追逐賽銅牌後,今個週未的「香港國際場地盃」更連奪3金。雖然造出的並非自己的最佳時間,但礎搖也笑說已達成自己最初轉項的目標:「首要目標也是在國際比賽拿獎,怎知今次真的很幸運地成功了,(首日)暫時只得兩金也很滿意了。」 聽上去有點謙虛的這段話,或許也來自於自知與真正短途好手仍有一點差距,「除了經驗之外,我的肌肉也再需要加強。」的確以單車運動員來說,礎搖的身型是稍為瘦削,甚至一看上去也未必能想像她是短距離單車作為主項。「短途要『爆』得就要多些肌肉,不過瘦也有個好處,就是我的起步會比別人好。」 要加強肌肉訓練,請教「最強大腿」李慧詩(Sarah)也許是最好不過。「Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。」礎搖在昨日領獎後,做的第一件事就是和Sarah擁抱,現在大師姐作為教練助理「實習生」後,更令小妮子在她身上學得更多,「以往都不敢問太多,但現在Sarah會一起落場,示範戰術和一些腳法之餘,又會和我們慢慢翻看片段改善姿勢。」 Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。 再好的千里馬也要有伯樂扶持,礎搖在隊中有Sarah等伯樂指導,難怪也淡然道出「盡力爭取亞運積分」這個目標。雖然她自知因能力和年紀所限,8月雅加達亞運會未必有上陣機會,但明年的全青運轉以單車運動員的身分踏上頒獎台,就成為礎搖未來的最大目標。如果做到了,她邁向全職運動員的基「礎」也許就不能動「搖」了。 圖:徐飛、麥景智 文:麥景智
【香港國際場地盃】棄手球「踩」上腳踏 楊礎搖:單車給我的成功感更大
【體路專訪】談起香港場地單車的女子短途車手,相信大部分人幾乎不假思索也能說出李慧詩的名字。再數下去,可能會是馬詠茹、李海恩甚或是李燕燕,但在「2018新鴻基地產香港國際場地盃」女隊當中就出現了一張陌生的面孔,表現更令觀眾驚喜。首次出戰UCI賽事已於青年組500米計時賽、凱林賽及爭先賽連奪3金,難怪2年前毅然放棄手球專攻單車的她也直言:「單車給我的成功感更大」。「楊礎搖」這名字也許在往後的賽事,將更常出現在大家眼前。 我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好。 手球和單車,兩種看似互不相關的運動,偏偏先後是楊礎搖的兩項主項運動。不過原來她最初接觸的運動,卻是更講求耐力的三項鐵人,也就是從這裡開始發挖出她在單車的天份,「我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好,即使我游泳較慢也可以靠單車及跑步追回失地,通常都有前3名。」一直到升中後,礎搖的運動生涯迎來了第一個小改變,「本身的中學不太注重運動,最出名是手球。但當時因為我已接觸運動已久,不想只讀書,剛巧當時有幾個同學都玩手球,便趁機為學校重建了手球隊。」 這個巧合卻為礎搖慢慢在運動員生涯造出一些成就。2015年的第一屆全國青年運動會(全青運),她成為了16名手球隊成員之一,最終更為香港奪得第7名,但同時礎搖仍從未放棄單車的練習。「全青運之前,我都是一練完單車就立刻乘的士到彩虹道(體育館)練手球。每一天也如此,是辛苦但其實蠻開心。」但一心始終不能二用,礎搖的單車成績也似乎受分心而影響,「教練一直也說我有潛質,但可能因為要兩邊兼顧,個人總是會比較疲倦,所以比賽總是只得第2、第3名。」被稱為「新星」卻最終只停留在「有潛質」的例子不少,但接下來的一個決定就令礎搖生涯出現突破。 『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。 1年半前的澳洲珀斯,礎搖與隊友吳思穎、趙蕙芸及李思穎在「太平洋場地少年賽」2公里團體追逐賽,以2秒多的差距擊敗東道主奪金,「那次贏了主隊、上到最高的一格頒獎台,令我有一種『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。」 這年多與單車的磨合期,礎搖也坦言遇過樽頸,尤其在去年初的「亞洲青年單車錦標賽」無緣獎牌,更曾令她陷入情緒低谷。幸好去年11月在昆明集訓時,教練看似隨便的一句:「你先練短組吧!」就為礎搖的單車生涯點起一絲曙光,「雖然當時大部分時間都是練習中長距離,但其實慢慢都有接觸短距離,而且專注練習後時間和能力的確高了很多。」 這個進步從礎搖近半年的成績所看也可見一斑。繼去年的「日本盃青年組」凱林賽摘銅,以及上月亞錦賽的團體追逐賽銅牌後,今個週未的「香港國際場地盃」更連奪3金。雖然造出的並非自己的最佳時間,但礎搖也笑說已達成自己最初轉項的目標:「首要目標也是在國際比賽拿獎,怎知今次真的很幸運地成功了,(首日)暫時只得兩金也很滿意了。」 聽上去有點謙虛的這段話,或許也來自於自知與真正短途好手仍有一點差距,「除了經驗之外,我的肌肉也再需要加強。」的確以單車運動員來說,礎搖的身型是稍為瘦削,甚至一看上去也未必能想像她是短距離單車作為主項。「短途要『爆』得就要多些肌肉,不過瘦也有個好處,就是我的起步會比別人好。」 要加強肌肉訓練,請教「最強大腿」李慧詩(Sarah)也許是最好不過。「Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。」礎搖在昨日領獎後,做的第一件事就是和Sarah擁抱,現在大師姐作為教練助理「實習生」後,更令小妮子在她身上學得更多,「以往都不敢問太多,但現在Sarah會一起落場,示範戰術和一些腳法之餘,又會和我們慢慢翻看片段改善姿勢。」 Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。 再好的千里馬也要有伯樂扶持,礎搖在隊中有Sarah等伯樂指導,難怪也淡然道出「盡力爭取亞運積分」這個目標。雖然她自知因能力和年紀所限,8月雅加達亞運會未必有上陣機會,但明年的全青運轉以單車運動員的身分踏上頒獎台,就成為礎搖未來的最大目標。如果做到了,她邁向全職運動員的基「礎」也許就不能動「搖」了。 圖:徐飛、麥景智 文:麥景智
【體路專訪】談起香港場地單車的女子短途車手,相信大部分人幾乎不假思索也能說出李慧詩的名字。再數下去,可能會是馬詠茹、李海恩甚或是李燕燕,但在「2018新鴻基地產香港國際場地盃」女隊當中就出現了一張陌生的面孔,表現更令觀眾驚喜。首次出戰UCI賽事已於青年組500米計時賽、凱林賽及爭先賽連奪3金,難怪2年前毅然放棄手球專攻單車的她也直言:「單車給我的成功感更大」。「楊礎搖」這名字也許在往後的賽事,將更常出現在大家眼前。 我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好。 手球和單車,兩種看似互不相關的運動,偏偏先後是楊礎搖的兩項主項運動。不過原來她最初接觸的運動,卻是更講求耐力的三項鐵人,也就是從這裡開始發挖出她在單車的天份,「我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好,即使我游泳較慢也可以靠單車及跑步追回失地,通常都有前3名。」一直到升中後,礎搖的運動生涯迎來了第一個小改變,「本身的中學不太注重運動,最出名是手球。但當時因為我已接觸運動已久,不想只讀書,剛巧當時有幾個同學都玩手球,便趁機為學校重建了手球隊。」 這個巧合卻為礎搖慢慢在運動員生涯造出一些成就。2015年的第一屆全國青年運動會(全青運),她成為了16名手球隊成員之一,最終更為香港奪得第7名,但同時礎搖仍從未放棄單車的練習。「全青運之前,我都是一練完單車就立刻乘的士到彩虹道(體育館)練手球。每一天也如此,是辛苦但其實蠻開心。」但一心始終不能二用,礎搖的單車成績也似乎受分心而影響,「教練一直也說我有潛質,但可能因為要兩邊兼顧,個人總是會比較疲倦,所以比賽總是只得第2、第3名。」被稱為「新星」卻最終只停留在「有潛質」的例子不少,但接下來的一個決定就令礎搖生涯出現突破。 『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。 1年半前的澳洲珀斯,礎搖與隊友吳思穎、趙蕙芸及李思穎在「太平洋場地少年賽」2公里團體追逐賽,以2秒多的差距擊敗東道主奪金,「那次贏了主隊、上到最高的一格頒獎台,令我有一種『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。」 這年多與單車的磨合期,礎搖也坦言遇過樽頸,尤其在去年初的「亞洲青年單車錦標賽」無緣獎牌,更曾令她陷入情緒低谷。幸好去年11月在昆明集訓時,教練看似隨便的一句:「你先練短組吧!」就為礎搖的單車生涯點起一絲曙光,「雖然當時大部分時間都是練習中長距離,但其實慢慢都有接觸短距離,而且專注練習後時間和能力的確高了很多。」 這個進步從礎搖近半年的成績所看也可見一斑。繼去年的「日本盃青年組」凱林賽摘銅,以及上月亞錦賽的團體追逐賽銅牌後,今個週未的「香港國際場地盃」更連奪3金。雖然造出的並非自己的最佳時間,但礎搖也笑說已達成自己最初轉項的目標:「首要目標也是在國際比賽拿獎,怎知今次真的很幸運地成功了,(首日)暫時只得兩金也很滿意了。」 聽上去有點謙虛的這段話,或許也來自於自知與真正短途好手仍有一點差距,「除了經驗之外,我的肌肉也再需要加強。」的確以單車運動員來說,礎搖的身型是稍為瘦削,甚至一看上去也未必能想像她是短距離單車作為主項。「短途要『爆』得就要多些肌肉,不過瘦也有個好處,就是我的起步會比別人好。」 要加強肌肉訓練,請教「最強大腿」李慧詩(Sarah)也許是最好不過。「Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。」礎搖在昨日領獎後,做的第一件事就是和Sarah擁抱,現在大師姐作為教練助理「實習生」後,更令小妮子在她身上學得更多,「以往都不敢問太多,但現在Sarah會一起落場,示範戰術和一些腳法之餘,又會和我們慢慢翻看片段改善姿勢。」 Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。 再好的千里馬也要有伯樂扶持,礎搖在隊中有Sarah等伯樂指導,難怪也淡然道出「盡力爭取亞運積分」這個目標。雖然她自知因能力和年紀所限,8月雅加達亞運會未必有上陣機會,但明年的全青運轉以單車運動員的身分踏上頒獎台,就成為礎搖未來的最大目標。如果做到了,她邁向全職運動員的基「礎」也許就不能動「搖」了。 圖:徐飛、麥景智 文:麥景智
【香港國際場地盃】棄手球「踩」上腳踏 楊礎搖:單車給我的成功感更大
【體路專訪】談起香港場地單車的女子短途車手,相信大部分人幾乎不假思索也能說出李慧詩的名字。再數下去,可能會是馬詠茹、李海恩甚或是李燕燕,但在「2018新鴻基地產香港國際場地盃」女隊當中就出現了一張陌生的面孔,表現更令觀眾驚喜。首次出戰UCI賽事已於青年組500米計時賽、凱林賽及爭先賽連奪3金,難怪2年前毅然放棄手球專攻單車的她也直言:「單車給我的成功感更大」。「楊礎搖」這名字也許在往後的賽事,將更常出現在大家眼前。 我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好。 手球和單車,兩種看似互不相關的運動,偏偏先後是楊礎搖的兩項主項運動。不過原來她最初接觸的運動,卻是更講求耐力的三項鐵人,也就是從這裡開始發挖出她在單車的天份,「我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好,即使我游泳較慢也可以靠單車及跑步追回失地,通常都有前3名。」一直到升中後,礎搖的運動生涯迎來了第一個小改變,「本身的中學不太注重運動,最出名是手球。但當時因為我已接觸運動已久,不想只讀書,剛巧當時有幾個同學都玩手球,便趁機為學校重建了手球隊。」 這個巧合卻為礎搖慢慢在運動員生涯造出一些成就。2015年的第一屆全國青年運動會(全青運),她成為了16名手球隊成員之一,最終更為香港奪得第7名,但同時礎搖仍從未放棄單車的練習。「全青運之前,我都是一練完單車就立刻乘的士到彩虹道(體育館)練手球。每一天也如此,是辛苦但其實蠻開心。」但一心始終不能二用,礎搖的單車成績也似乎受分心而影響,「教練一直也說我有潛質,但可能因為要兩邊兼顧,個人總是會比較疲倦,所以比賽總是只得第2、第3名。」被稱為「新星」卻最終只停留在「有潛質」的例子不少,但接下來的一個決定就令礎搖生涯出現突破。 『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。 1年半前的澳洲珀斯,礎搖與隊友吳思穎、趙蕙芸及李思穎在「太平洋場地少年賽」2公里團體追逐賽,以2秒多的差距擊敗東道主奪金,「那次贏了主隊、上到最高的一格頒獎台,令我有一種『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。」 這年多與單車的磨合期,礎搖也坦言遇過樽頸,尤其在去年初的「亞洲青年單車錦標賽」無緣獎牌,更曾令她陷入情緒低谷。幸好去年11月在昆明集訓時,教練看似隨便的一句:「你先練短組吧!」就為礎搖的單車生涯點起一絲曙光,「雖然當時大部分時間都是練習中長距離,但其實慢慢都有接觸短距離,而且專注練習後時間和能力的確高了很多。」 這個進步從礎搖近半年的成績所看也可見一斑。繼去年的「日本盃青年組」凱林賽摘銅,以及上月亞錦賽的團體追逐賽銅牌後,今個週未的「香港國際場地盃」更連奪3金。雖然造出的並非自己的最佳時間,但礎搖也笑說已達成自己最初轉項的目標:「首要目標也是在國際比賽拿獎,怎知今次真的很幸運地成功了,(首日)暫時只得兩金也很滿意了。」 聽上去有點謙虛的這段話,或許也來自於自知與真正短途好手仍有一點差距,「除了經驗之外,我的肌肉也再需要加強。」的確以單車運動員來說,礎搖的身型是稍為瘦削,甚至一看上去也未必能想像她是短距離單車作為主項。「短途要『爆』得就要多些肌肉,不過瘦也有個好處,就是我的起步會比別人好。」 要加強肌肉訓練,請教「最強大腿」李慧詩(Sarah)也許是最好不過。「Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。」礎搖在昨日領獎後,做的第一件事就是和Sarah擁抱,現在大師姐作為教練助理「實習生」後,更令小妮子在她身上學得更多,「以往都不敢問太多,但現在Sarah會一起落場,示範戰術和一些腳法之餘,又會和我們慢慢翻看片段改善姿勢。」 Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。 再好的千里馬也要有伯樂扶持,礎搖在隊中有Sarah等伯樂指導,難怪也淡然道出「盡力爭取亞運積分」這個目標。雖然她自知因能力和年紀所限,8月雅加達亞運會未必有上陣機會,但明年的全青運轉以單車運動員的身分踏上頒獎台,就成為礎搖未來的最大目標。如果做到了,她邁向全職運動員的基「礎」也許就不能動「搖」了。 圖:徐飛、麥景智 文:麥景智
【體路專訪】談起香港場地單車的女子短途車手,相信大部分人幾乎不假思索也能說出李慧詩的名字。再數下去,可能會是馬詠茹、李海恩甚或是李燕燕,但在「2018新鴻基地產香港國際場地盃」女隊當中就出現了一張陌生的面孔,表現更令觀眾驚喜。首次出戰UCI賽事已於青年組500米計時賽、凱林賽及爭先賽連奪3金,難怪2年前毅然放棄手球專攻單車的她也直言:「單車給我的成功感更大」。「楊礎搖」這名字也許在往後的賽事,將更常出現在大家眼前。 我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好。 手球和單車,兩種看似互不相關的運動,偏偏先後是楊礎搖的兩項主項運動。不過原來她最初接觸的運動,卻是更講求耐力的三項鐵人,也就是從這裡開始發挖出她在單車的天份,「我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好,即使我游泳較慢也可以靠單車及跑步追回失地,通常都有前3名。」一直到升中後,礎搖的運動生涯迎來了第一個小改變,「本身的中學不太注重運動,最出名是手球。但當時因為我已接觸運動已久,不想只讀書,剛巧當時有幾個同學都玩手球,便趁機為學校重建了手球隊。」 這個巧合卻為礎搖慢慢在運動員生涯造出一些成就。2015年的第一屆全國青年運動會(全青運),她成為了16名手球隊成員之一,最終更為香港奪得第7名,但同時礎搖仍從未放棄單車的練習。「全青運之前,我都是一練完單車就立刻乘的士到彩虹道(體育館)練手球。每一天也如此,是辛苦但其實蠻開心。」但一心始終不能二用,礎搖的單車成績也似乎受分心而影響,「教練一直也說我有潛質,但可能因為要兩邊兼顧,個人總是會比較疲倦,所以比賽總是只得第2、第3名。」被稱為「新星」卻最終只停留在「有潛質」的例子不少,但接下來的一個決定就令礎搖生涯出現突破。 『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。 1年半前的澳洲珀斯,礎搖與隊友吳思穎、趙蕙芸及李思穎在「太平洋場地少年賽」2公里團體追逐賽,以2秒多的差距擊敗東道主奪金,「那次贏了主隊、上到最高的一格頒獎台,令我有一種『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。」 這年多與單車的磨合期,礎搖也坦言遇過樽頸,尤其在去年初的「亞洲青年單車錦標賽」無緣獎牌,更曾令她陷入情緒低谷。幸好去年11月在昆明集訓時,教練看似隨便的一句:「你先練短組吧!」就為礎搖的單車生涯點起一絲曙光,「雖然當時大部分時間都是練習中長距離,但其實慢慢都有接觸短距離,而且專注練習後時間和能力的確高了很多。」 這個進步從礎搖近半年的成績所看也可見一斑。繼去年的「日本盃青年組」凱林賽摘銅,以及上月亞錦賽的團體追逐賽銅牌後,今個週未的「香港國際場地盃」更連奪3金。雖然造出的並非自己的最佳時間,但礎搖也笑說已達成自己最初轉項的目標:「首要目標也是在國際比賽拿獎,怎知今次真的很幸運地成功了,(首日)暫時只得兩金也很滿意了。」 聽上去有點謙虛的這段話,或許也來自於自知與真正短途好手仍有一點差距,「除了經驗之外,我的肌肉也再需要加強。」的確以單車運動員來說,礎搖的身型是稍為瘦削,甚至一看上去也未必能想像她是短距離單車作為主項。「短途要『爆』得就要多些肌肉,不過瘦也有個好處,就是我的起步會比別人好。」 要加強肌肉訓練,請教「最強大腿」李慧詩(Sarah)也許是最好不過。「Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。」礎搖在昨日領獎後,做的第一件事就是和Sarah擁抱,現在大師姐作為教練助理「實習生」後,更令小妮子在她身上學得更多,「以往都不敢問太多,但現在Sarah會一起落場,示範戰術和一些腳法之餘,又會和我們慢慢翻看片段改善姿勢。」 Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。 再好的千里馬也要有伯樂扶持,礎搖在隊中有Sarah等伯樂指導,難怪也淡然道出「盡力爭取亞運積分」這個目標。雖然她自知因能力和年紀所限,8月雅加達亞運會未必有上陣機會,但明年的全青運轉以單車運動員的身分踏上頒獎台,就成為礎搖未來的最大目標。如果做到了,她邁向全職運動員的基「礎」也許就不能動「搖」了。 圖:徐飛、麥景智 文:麥景智
【香港國際場地盃】棄手球「踩」上腳踏 楊礎搖:單車給我的成功感更大
【體路專訪】談起香港場地單車的女子短途車手,相信大部分人幾乎不假思索也能說出李慧詩的名字。再數下去,可能會是馬詠茹、李海恩甚或是李燕燕,但在「2018新鴻基地產香港國際場地盃」女隊當中就出現了一張陌生的面孔,表現更令觀眾驚喜。首次出戰UCI賽事已於青年組500米計時賽、凱林賽及爭先賽連奪3金,難怪2年前毅然放棄手球專攻單車的她也直言:「單車給我的成功感更大」。「楊礎搖」這名字也許在往後的賽事,將更常出現在大家眼前。 我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好。 手球和單車,兩種看似互不相關的運動,偏偏先後是楊礎搖的兩項主項運動。不過原來她最初接觸的運動,卻是更講求耐力的三項鐵人,也就是從這裡開始發挖出她在單車的天份,「我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好,即使我游泳較慢也可以靠單車及跑步追回失地,通常都有前3名。」一直到升中後,礎搖的運動生涯迎來了第一個小改變,「本身的中學不太注重運動,最出名是手球。但當時因為我已接觸運動已久,不想只讀書,剛巧當時有幾個同學都玩手球,便趁機為學校重建了手球隊。」 這個巧合卻為礎搖慢慢在運動員生涯造出一些成就。2015年的第一屆全國青年運動會(全青運),她成為了16名手球隊成員之一,最終更為香港奪得第7名,但同時礎搖仍從未放棄單車的練習。「全青運之前,我都是一練完單車就立刻乘的士到彩虹道(體育館)練手球。每一天也如此,是辛苦但其實蠻開心。」但一心始終不能二用,礎搖的單車成績也似乎受分心而影響,「教練一直也說我有潛質,但可能因為要兩邊兼顧,個人總是會比較疲倦,所以比賽總是只得第2、第3名。」被稱為「新星」卻最終只停留在「有潛質」的例子不少,但接下來的一個決定就令礎搖生涯出現突破。 『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。 1年半前的澳洲珀斯,礎搖與隊友吳思穎、趙蕙芸及李思穎在「太平洋場地少年賽」2公里團體追逐賽,以2秒多的差距擊敗東道主奪金,「那次贏了主隊、上到最高的一格頒獎台,令我有一種『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。」 這年多與單車的磨合期,礎搖也坦言遇過樽頸,尤其在去年初的「亞洲青年單車錦標賽」無緣獎牌,更曾令她陷入情緒低谷。幸好去年11月在昆明集訓時,教練看似隨便的一句:「你先練短組吧!」就為礎搖的單車生涯點起一絲曙光,「雖然當時大部分時間都是練習中長距離,但其實慢慢都有接觸短距離,而且專注練習後時間和能力的確高了很多。」 這個進步從礎搖近半年的成績所看也可見一斑。繼去年的「日本盃青年組」凱林賽摘銅,以及上月亞錦賽的團體追逐賽銅牌後,今個週未的「香港國際場地盃」更連奪3金。雖然造出的並非自己的最佳時間,但礎搖也笑說已達成自己最初轉項的目標:「首要目標也是在國際比賽拿獎,怎知今次真的很幸運地成功了,(首日)暫時只得兩金也很滿意了。」 聽上去有點謙虛的這段話,或許也來自於自知與真正短途好手仍有一點差距,「除了經驗之外,我的肌肉也再需要加強。」的確以單車運動員來說,礎搖的身型是稍為瘦削,甚至一看上去也未必能想像她是短距離單車作為主項。「短途要『爆』得就要多些肌肉,不過瘦也有個好處,就是我的起步會比別人好。」 要加強肌肉訓練,請教「最強大腿」李慧詩(Sarah)也許是最好不過。「Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。」礎搖在昨日領獎後,做的第一件事就是和Sarah擁抱,現在大師姐作為教練助理「實習生」後,更令小妮子在她身上學得更多,「以往都不敢問太多,但現在Sarah會一起落場,示範戰術和一些腳法之餘,又會和我們慢慢翻看片段改善姿勢。」 Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。 再好的千里馬也要有伯樂扶持,礎搖在隊中有Sarah等伯樂指導,難怪也淡然道出「盡力爭取亞運積分」這個目標。雖然她自知因能力和年紀所限,8月雅加達亞運會未必有上陣機會,但明年的全青運轉以單車運動員的身分踏上頒獎台,就成為礎搖未來的最大目標。如果做到了,她邁向全職運動員的基「礎」也許就不能動「搖」了。 圖:徐飛、麥景智 文:麥景智
【體路專訪】談起香港場地單車的女子短途車手,相信大部分人幾乎不假思索也能說出李慧詩的名字。再數下去,可能會是馬詠茹、李海恩甚或是李燕燕,但在「2018新鴻基地產香港國際場地盃」女隊當中就出現了一張陌生的面孔,表現更令觀眾驚喜。首次出戰UCI賽事已於青年組500米計時賽、凱林賽及爭先賽連奪3金,難怪2年前毅然放棄手球專攻單車的她也直言:「單車給我的成功感更大」。「楊礎搖」這名字也許在往後的賽事,將更常出現在大家眼前。 我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好。 手球和單車,兩種看似互不相關的運動,偏偏先後是楊礎搖的兩項主項運動。不過原來她最初接觸的運動,卻是更講求耐力的三項鐵人,也就是從這裡開始發挖出她在單車的天份,「我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好,即使我游泳較慢也可以靠單車及跑步追回失地,通常都有前3名。」一直到升中後,礎搖的運動生涯迎來了第一個小改變,「本身的中學不太注重運動,最出名是手球。但當時因為我已接觸運動已久,不想只讀書,剛巧當時有幾個同學都玩手球,便趁機為學校重建了手球隊。」 這個巧合卻為礎搖慢慢在運動員生涯造出一些成就。2015年的第一屆全國青年運動會(全青運),她成為了16名手球隊成員之一,最終更為香港奪得第7名,但同時礎搖仍從未放棄單車的練習。「全青運之前,我都是一練完單車就立刻乘的士到彩虹道(體育館)練手球。每一天也如此,是辛苦但其實蠻開心。」但一心始終不能二用,礎搖的單車成績也似乎受分心而影響,「教練一直也說我有潛質,但可能因為要兩邊兼顧,個人總是會比較疲倦,所以比賽總是只得第2、第3名。」被稱為「新星」卻最終只停留在「有潛質」的例子不少,但接下來的一個決定就令礎搖生涯出現突破。 『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。 1年半前的澳洲珀斯,礎搖與隊友吳思穎、趙蕙芸及李思穎在「太平洋場地少年賽」2公里團體追逐賽,以2秒多的差距擊敗東道主奪金,「那次贏了主隊、上到最高的一格頒獎台,令我有一種『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。」 這年多與單車的磨合期,礎搖也坦言遇過樽頸,尤其在去年初的「亞洲青年單車錦標賽」無緣獎牌,更曾令她陷入情緒低谷。幸好去年11月在昆明集訓時,教練看似隨便的一句:「你先練短組吧!」就為礎搖的單車生涯點起一絲曙光,「雖然當時大部分時間都是練習中長距離,但其實慢慢都有接觸短距離,而且專注練習後時間和能力的確高了很多。」 這個進步從礎搖近半年的成績所看也可見一斑。繼去年的「日本盃青年組」凱林賽摘銅,以及上月亞錦賽的團體追逐賽銅牌後,今個週未的「香港國際場地盃」更連奪3金。雖然造出的並非自己的最佳時間,但礎搖也笑說已達成自己最初轉項的目標:「首要目標也是在國際比賽拿獎,怎知今次真的很幸運地成功了,(首日)暫時只得兩金也很滿意了。」 聽上去有點謙虛的這段話,或許也來自於自知與真正短途好手仍有一點差距,「除了經驗之外,我的肌肉也再需要加強。」的確以單車運動員來說,礎搖的身型是稍為瘦削,甚至一看上去也未必能想像她是短距離單車作為主項。「短途要『爆』得就要多些肌肉,不過瘦也有個好處,就是我的起步會比別人好。」 要加強肌肉訓練,請教「最強大腿」李慧詩(Sarah)也許是最好不過。「Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。」礎搖在昨日領獎後,做的第一件事就是和Sarah擁抱,現在大師姐作為教練助理「實習生」後,更令小妮子在她身上學得更多,「以往都不敢問太多,但現在Sarah會一起落場,示範戰術和一些腳法之餘,又會和我們慢慢翻看片段改善姿勢。」 Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。 再好的千里馬也要有伯樂扶持,礎搖在隊中有Sarah等伯樂指導,難怪也淡然道出「盡力爭取亞運積分」這個目標。雖然她自知因能力和年紀所限,8月雅加達亞運會未必有上陣機會,但明年的全青運轉以單車運動員的身分踏上頒獎台,就成為礎搖未來的最大目標。如果做到了,她邁向全職運動員的基「礎」也許就不能動「搖」了。 圖:徐飛、麥景智 文:麥景智
【香港國際場地盃】棄手球「踩」上腳踏 楊礎搖:單車給我的成功感更大
【體路專訪】談起香港場地單車的女子短途車手,相信大部分人幾乎不假思索也能說出李慧詩的名字。再數下去,可能會是馬詠茹、李海恩甚或是李燕燕,但在「2018新鴻基地產香港國際場地盃」女隊當中就出現了一張陌生的面孔,表現更令觀眾驚喜。首次出戰UCI賽事已於青年組500米計時賽、凱林賽及爭先賽連奪3金,難怪2年前毅然放棄手球專攻單車的她也直言:「單車給我的成功感更大」。「楊礎搖」這名字也許在往後的賽事,將更常出現在大家眼前。 我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好。 手球和單車,兩種看似互不相關的運動,偏偏先後是楊礎搖的兩項主項運動。不過原來她最初接觸的運動,卻是更講求耐力的三項鐵人,也就是從這裡開始發挖出她在單車的天份,「我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好,即使我游泳較慢也可以靠單車及跑步追回失地,通常都有前3名。」一直到升中後,礎搖的運動生涯迎來了第一個小改變,「本身的中學不太注重運動,最出名是手球。但當時因為我已接觸運動已久,不想只讀書,剛巧當時有幾個同學都玩手球,便趁機為學校重建了手球隊。」 這個巧合卻為礎搖慢慢在運動員生涯造出一些成就。2015年的第一屆全國青年運動會(全青運),她成為了16名手球隊成員之一,最終更為香港奪得第7名,但同時礎搖仍從未放棄單車的練習。「全青運之前,我都是一練完單車就立刻乘的士到彩虹道(體育館)練手球。每一天也如此,是辛苦但其實蠻開心。」但一心始終不能二用,礎搖的單車成績也似乎受分心而影響,「教練一直也說我有潛質,但可能因為要兩邊兼顧,個人總是會比較疲倦,所以比賽總是只得第2、第3名。」被稱為「新星」卻最終只停留在「有潛質」的例子不少,但接下來的一個決定就令礎搖生涯出現突破。 『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。 1年半前的澳洲珀斯,礎搖與隊友吳思穎、趙蕙芸及李思穎在「太平洋場地少年賽」2公里團體追逐賽,以2秒多的差距擊敗東道主奪金,「那次贏了主隊、上到最高的一格頒獎台,令我有一種『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。」 這年多與單車的磨合期,礎搖也坦言遇過樽頸,尤其在去年初的「亞洲青年單車錦標賽」無緣獎牌,更曾令她陷入情緒低谷。幸好去年11月在昆明集訓時,教練看似隨便的一句:「你先練短組吧!」就為礎搖的單車生涯點起一絲曙光,「雖然當時大部分時間都是練習中長距離,但其實慢慢都有接觸短距離,而且專注練習後時間和能力的確高了很多。」 這個進步從礎搖近半年的成績所看也可見一斑。繼去年的「日本盃青年組」凱林賽摘銅,以及上月亞錦賽的團體追逐賽銅牌後,今個週未的「香港國際場地盃」更連奪3金。雖然造出的並非自己的最佳時間,但礎搖也笑說已達成自己最初轉項的目標:「首要目標也是在國際比賽拿獎,怎知今次真的很幸運地成功了,(首日)暫時只得兩金也很滿意了。」 聽上去有點謙虛的這段話,或許也來自於自知與真正短途好手仍有一點差距,「除了經驗之外,我的肌肉也再需要加強。」的確以單車運動員來說,礎搖的身型是稍為瘦削,甚至一看上去也未必能想像她是短距離單車作為主項。「短途要『爆』得就要多些肌肉,不過瘦也有個好處,就是我的起步會比別人好。」 要加強肌肉訓練,請教「最強大腿」李慧詩(Sarah)也許是最好不過。「Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。」礎搖在昨日領獎後,做的第一件事就是和Sarah擁抱,現在大師姐作為教練助理「實習生」後,更令小妮子在她身上學得更多,「以往都不敢問太多,但現在Sarah會一起落場,示範戰術和一些腳法之餘,又會和我們慢慢翻看片段改善姿勢。」 Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。 再好的千里馬也要有伯樂扶持,礎搖在隊中有Sarah等伯樂指導,難怪也淡然道出「盡力爭取亞運積分」這個目標。雖然她自知因能力和年紀所限,8月雅加達亞運會未必有上陣機會,但明年的全青運轉以單車運動員的身分踏上頒獎台,就成為礎搖未來的最大目標。如果做到了,她邁向全職運動員的基「礎」也許就不能動「搖」了。 圖:徐飛、麥景智 文:麥景智
【體路專訪】談起香港場地單車的女子短途車手,相信大部分人幾乎不假思索也能說出李慧詩的名字。再數下去,可能會是馬詠茹、李海恩甚或是李燕燕,但在「2018新鴻基地產香港國際場地盃」女隊當中就出現了一張陌生的面孔,表現更令觀眾驚喜。首次出戰UCI賽事已於青年組500米計時賽、凱林賽及爭先賽連奪3金,難怪2年前毅然放棄手球專攻單車的她也直言:「單車給我的成功感更大」。「楊礎搖」這名字也許在往後的賽事,將更常出現在大家眼前。 我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好。 手球和單車,兩種看似互不相關的運動,偏偏先後是楊礎搖的兩項主項運動。不過原來她最初接觸的運動,卻是更講求耐力的三項鐵人,也就是從這裡開始發挖出她在單車的天份,「我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好,即使我游泳較慢也可以靠單車及跑步追回失地,通常都有前3名。」一直到升中後,礎搖的運動生涯迎來了第一個小改變,「本身的中學不太注重運動,最出名是手球。但當時因為我已接觸運動已久,不想只讀書,剛巧當時有幾個同學都玩手球,便趁機為學校重建了手球隊。」 這個巧合卻為礎搖慢慢在運動員生涯造出一些成就。2015年的第一屆全國青年運動會(全青運),她成為了16名手球隊成員之一,最終更為香港奪得第7名,但同時礎搖仍從未放棄單車的練習。「全青運之前,我都是一練完單車就立刻乘的士到彩虹道(體育館)練手球。每一天也如此,是辛苦但其實蠻開心。」但一心始終不能二用,礎搖的單車成績也似乎受分心而影響,「教練一直也說我有潛質,但可能因為要兩邊兼顧,個人總是會比較疲倦,所以比賽總是只得第2、第3名。」被稱為「新星」卻最終只停留在「有潛質」的例子不少,但接下來的一個決定就令礎搖生涯出現突破。 『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。 1年半前的澳洲珀斯,礎搖與隊友吳思穎、趙蕙芸及李思穎在「太平洋場地少年賽」2公里團體追逐賽,以2秒多的差距擊敗東道主奪金,「那次贏了主隊、上到最高的一格頒獎台,令我有一種『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。」 這年多與單車的磨合期,礎搖也坦言遇過樽頸,尤其在去年初的「亞洲青年單車錦標賽」無緣獎牌,更曾令她陷入情緒低谷。幸好去年11月在昆明集訓時,教練看似隨便的一句:「你先練短組吧!」就為礎搖的單車生涯點起一絲曙光,「雖然當時大部分時間都是練習中長距離,但其實慢慢都有接觸短距離,而且專注練習後時間和能力的確高了很多。」 這個進步從礎搖近半年的成績所看也可見一斑。繼去年的「日本盃青年組」凱林賽摘銅,以及上月亞錦賽的團體追逐賽銅牌後,今個週未的「香港國際場地盃」更連奪3金。雖然造出的並非自己的最佳時間,但礎搖也笑說已達成自己最初轉項的目標:「首要目標也是在國際比賽拿獎,怎知今次真的很幸運地成功了,(首日)暫時只得兩金也很滿意了。」 聽上去有點謙虛的這段話,或許也來自於自知與真正短途好手仍有一點差距,「除了經驗之外,我的肌肉也再需要加強。」的確以單車運動員來說,礎搖的身型是稍為瘦削,甚至一看上去也未必能想像她是短距離單車作為主項。「短途要『爆』得就要多些肌肉,不過瘦也有個好處,就是我的起步會比別人好。」 要加強肌肉訓練,請教「最強大腿」李慧詩(Sarah)也許是最好不過。「Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。」礎搖在昨日領獎後,做的第一件事就是和Sarah擁抱,現在大師姐作為教練助理「實習生」後,更令小妮子在她身上學得更多,「以往都不敢問太多,但現在Sarah會一起落場,示範戰術和一些腳法之餘,又會和我們慢慢翻看片段改善姿勢。」 Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。 再好的千里馬也要有伯樂扶持,礎搖在隊中有Sarah等伯樂指導,難怪也淡然道出「盡力爭取亞運積分」這個目標。雖然她自知因能力和年紀所限,8月雅加達亞運會未必有上陣機會,但明年的全青運轉以單車運動員的身分踏上頒獎台,就成為礎搖未來的最大目標。如果做到了,她邁向全職運動員的基「礎」也許就不能動「搖」了。 圖:徐飛、麥景智 文:麥景智
【香港國際場地盃】棄手球「踩」上腳踏 楊礎搖:單車給我的成功感更大
【體路專訪】談起香港場地單車的女子短途車手,相信大部分人幾乎不假思索也能說出李慧詩的名字。再數下去,可能會是馬詠茹、李海恩甚或是李燕燕,但在「2018新鴻基地產香港國際場地盃」女隊當中就出現了一張陌生的面孔,表現更令觀眾驚喜。首次出戰UCI賽事已於青年組500米計時賽、凱林賽及爭先賽連奪3金,難怪2年前毅然放棄手球專攻單車的她也直言:「單車給我的成功感更大」。「楊礎搖」這名字也許在往後的賽事,將更常出現在大家眼前。 我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好。 手球和單車,兩種看似互不相關的運動,偏偏先後是楊礎搖的兩項主項運動。不過原來她最初接觸的運動,卻是更講求耐力的三項鐵人,也就是從這裡開始發挖出她在單車的天份,「我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好,即使我游泳較慢也可以靠單車及跑步追回失地,通常都有前3名。」一直到升中後,礎搖的運動生涯迎來了第一個小改變,「本身的中學不太注重運動,最出名是手球。但當時因為我已接觸運動已久,不想只讀書,剛巧當時有幾個同學都玩手球,便趁機為學校重建了手球隊。」 這個巧合卻為礎搖慢慢在運動員生涯造出一些成就。2015年的第一屆全國青年運動會(全青運),她成為了16名手球隊成員之一,最終更為香港奪得第7名,但同時礎搖仍從未放棄單車的練習。「全青運之前,我都是一練完單車就立刻乘的士到彩虹道(體育館)練手球。每一天也如此,是辛苦但其實蠻開心。」但一心始終不能二用,礎搖的單車成績也似乎受分心而影響,「教練一直也說我有潛質,但可能因為要兩邊兼顧,個人總是會比較疲倦,所以比賽總是只得第2、第3名。」被稱為「新星」卻最終只停留在「有潛質」的例子不少,但接下來的一個決定就令礎搖生涯出現突破。 『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。 1年半前的澳洲珀斯,礎搖與隊友吳思穎、趙蕙芸及李思穎在「太平洋場地少年賽」2公里團體追逐賽,以2秒多的差距擊敗東道主奪金,「那次贏了主隊、上到最高的一格頒獎台,令我有一種『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。」 這年多與單車的磨合期,礎搖也坦言遇過樽頸,尤其在去年初的「亞洲青年單車錦標賽」無緣獎牌,更曾令她陷入情緒低谷。幸好去年11月在昆明集訓時,教練看似隨便的一句:「你先練短組吧!」就為礎搖的單車生涯點起一絲曙光,「雖然當時大部分時間都是練習中長距離,但其實慢慢都有接觸短距離,而且專注練習後時間和能力的確高了很多。」 這個進步從礎搖近半年的成績所看也可見一斑。繼去年的「日本盃青年組」凱林賽摘銅,以及上月亞錦賽的團體追逐賽銅牌後,今個週未的「香港國際場地盃」更連奪3金。雖然造出的並非自己的最佳時間,但礎搖也笑說已達成自己最初轉項的目標:「首要目標也是在國際比賽拿獎,怎知今次真的很幸運地成功了,(首日)暫時只得兩金也很滿意了。」 聽上去有點謙虛的這段話,或許也來自於自知與真正短途好手仍有一點差距,「除了經驗之外,我的肌肉也再需要加強。」的確以單車運動員來說,礎搖的身型是稍為瘦削,甚至一看上去也未必能想像她是短距離單車作為主項。「短途要『爆』得就要多些肌肉,不過瘦也有個好處,就是我的起步會比別人好。」 要加強肌肉訓練,請教「最強大腿」李慧詩(Sarah)也許是最好不過。「Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。」礎搖在昨日領獎後,做的第一件事就是和Sarah擁抱,現在大師姐作為教練助理「實習生」後,更令小妮子在她身上學得更多,「以往都不敢問太多,但現在Sarah會一起落場,示範戰術和一些腳法之餘,又會和我們慢慢翻看片段改善姿勢。」 Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。 再好的千里馬也要有伯樂扶持,礎搖在隊中有Sarah等伯樂指導,難怪也淡然道出「盡力爭取亞運積分」這個目標。雖然她自知因能力和年紀所限,8月雅加達亞運會未必有上陣機會,但明年的全青運轉以單車運動員的身分踏上頒獎台,就成為礎搖未來的最大目標。如果做到了,她邁向全職運動員的基「礎」也許就不能動「搖」了。 圖:徐飛、麥景智 文:麥景智
【體路專訪】談起香港場地單車的女子短途車手,相信大部分人幾乎不假思索也能說出李慧詩的名字。再數下去,可能會是馬詠茹、李海恩甚或是李燕燕,但在「2018新鴻基地產香港國際場地盃」女隊當中就出現了一張陌生的面孔,表現更令觀眾驚喜。首次出戰UCI賽事已於青年組500米計時賽、凱林賽及爭先賽連奪3金,難怪2年前毅然放棄手球專攻單車的她也直言:「單車給我的成功感更大」。「楊礎搖」這名字也許在往後的賽事,將更常出現在大家眼前。 我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好。 手球和單車,兩種看似互不相關的運動,偏偏先後是楊礎搖的兩項主項運動。不過原來她最初接觸的運動,卻是更講求耐力的三項鐵人,也就是從這裡開始發挖出她在單車的天份,「我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好,即使我游泳較慢也可以靠單車及跑步追回失地,通常都有前3名。」一直到升中後,礎搖的運動生涯迎來了第一個小改變,「本身的中學不太注重運動,最出名是手球。但當時因為我已接觸運動已久,不想只讀書,剛巧當時有幾個同學都玩手球,便趁機為學校重建了手球隊。」 這個巧合卻為礎搖慢慢在運動員生涯造出一些成就。2015年的第一屆全國青年運動會(全青運),她成為了16名手球隊成員之一,最終更為香港奪得第7名,但同時礎搖仍從未放棄單車的練習。「全青運之前,我都是一練完單車就立刻乘的士到彩虹道(體育館)練手球。每一天也如此,是辛苦但其實蠻開心。」但一心始終不能二用,礎搖的單車成績也似乎受分心而影響,「教練一直也說我有潛質,但可能因為要兩邊兼顧,個人總是會比較疲倦,所以比賽總是只得第2、第3名。」被稱為「新星」卻最終只停留在「有潛質」的例子不少,但接下來的一個決定就令礎搖生涯出現突破。 『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。 1年半前的澳洲珀斯,礎搖與隊友吳思穎、趙蕙芸及李思穎在「太平洋場地少年賽」2公里團體追逐賽,以2秒多的差距擊敗東道主奪金,「那次贏了主隊、上到最高的一格頒獎台,令我有一種『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。」 這年多與單車的磨合期,礎搖也坦言遇過樽頸,尤其在去年初的「亞洲青年單車錦標賽」無緣獎牌,更曾令她陷入情緒低谷。幸好去年11月在昆明集訓時,教練看似隨便的一句:「你先練短組吧!」就為礎搖的單車生涯點起一絲曙光,「雖然當時大部分時間都是練習中長距離,但其實慢慢都有接觸短距離,而且專注練習後時間和能力的確高了很多。」 這個進步從礎搖近半年的成績所看也可見一斑。繼去年的「日本盃青年組」凱林賽摘銅,以及上月亞錦賽的團體追逐賽銅牌後,今個週未的「香港國際場地盃」更連奪3金。雖然造出的並非自己的最佳時間,但礎搖也笑說已達成自己最初轉項的目標:「首要目標也是在國際比賽拿獎,怎知今次真的很幸運地成功了,(首日)暫時只得兩金也很滿意了。」 聽上去有點謙虛的這段話,或許也來自於自知與真正短途好手仍有一點差距,「除了經驗之外,我的肌肉也再需要加強。」的確以單車運動員來說,礎搖的身型是稍為瘦削,甚至一看上去也未必能想像她是短距離單車作為主項。「短途要『爆』得就要多些肌肉,不過瘦也有個好處,就是我的起步會比別人好。」 要加強肌肉訓練,請教「最強大腿」李慧詩(Sarah)也許是最好不過。「Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。」礎搖在昨日領獎後,做的第一件事就是和Sarah擁抱,現在大師姐作為教練助理「實習生」後,更令小妮子在她身上學得更多,「以往都不敢問太多,但現在Sarah會一起落場,示範戰術和一些腳法之餘,又會和我們慢慢翻看片段改善姿勢。」 Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。 再好的千里馬也要有伯樂扶持,礎搖在隊中有Sarah等伯樂指導,難怪也淡然道出「盡力爭取亞運積分」這個目標。雖然她自知因能力和年紀所限,8月雅加達亞運會未必有上陣機會,但明年的全青運轉以單車運動員的身分踏上頒獎台,就成為礎搖未來的最大目標。如果做到了,她邁向全職運動員的基「礎」也許就不能動「搖」了。 圖:徐飛、麥景智 文:麥景智
【香港國際場地盃】棄手球「踩」上腳踏 楊礎搖:單車給我的成功感更大
【體路專訪】談起香港場地單車的女子短途車手,相信大部分人幾乎不假思索也能說出李慧詩的名字。再數下去,可能會是馬詠茹、李海恩甚或是李燕燕,但在「2018新鴻基地產香港國際場地盃」女隊當中就出現了一張陌生的面孔,表現更令觀眾驚喜。首次出戰UCI賽事已於青年組500米計時賽、凱林賽及爭先賽連奪3金,難怪2年前毅然放棄手球專攻單車的她也直言:「單車給我的成功感更大」。「楊礎搖」這名字也許在往後的賽事,將更常出現在大家眼前。 我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好。 手球和單車,兩種看似互不相關的運動,偏偏先後是楊礎搖的兩項主項運動。不過原來她最初接觸的運動,卻是更講求耐力的三項鐵人,也就是從這裡開始發挖出她在單車的天份,「我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好,即使我游泳較慢也可以靠單車及跑步追回失地,通常都有前3名。」一直到升中後,礎搖的運動生涯迎來了第一個小改變,「本身的中學不太注重運動,最出名是手球。但當時因為我已接觸運動已久,不想只讀書,剛巧當時有幾個同學都玩手球,便趁機為學校重建了手球隊。」 這個巧合卻為礎搖慢慢在運動員生涯造出一些成就。2015年的第一屆全國青年運動會(全青運),她成為了16名手球隊成員之一,最終更為香港奪得第7名,但同時礎搖仍從未放棄單車的練習。「全青運之前,我都是一練完單車就立刻乘的士到彩虹道(體育館)練手球。每一天也如此,是辛苦但其實蠻開心。」但一心始終不能二用,礎搖的單車成績也似乎受分心而影響,「教練一直也說我有潛質,但可能因為要兩邊兼顧,個人總是會比較疲倦,所以比賽總是只得第2、第3名。」被稱為「新星」卻最終只停留在「有潛質」的例子不少,但接下來的一個決定就令礎搖生涯出現突破。 『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。 1年半前的澳洲珀斯,礎搖與隊友吳思穎、趙蕙芸及李思穎在「太平洋場地少年賽」2公里團體追逐賽,以2秒多的差距擊敗東道主奪金,「那次贏了主隊、上到最高的一格頒獎台,令我有一種『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。」 這年多與單車的磨合期,礎搖也坦言遇過樽頸,尤其在去年初的「亞洲青年單車錦標賽」無緣獎牌,更曾令她陷入情緒低谷。幸好去年11月在昆明集訓時,教練看似隨便的一句:「你先練短組吧!」就為礎搖的單車生涯點起一絲曙光,「雖然當時大部分時間都是練習中長距離,但其實慢慢都有接觸短距離,而且專注練習後時間和能力的確高了很多。」 這個進步從礎搖近半年的成績所看也可見一斑。繼去年的「日本盃青年組」凱林賽摘銅,以及上月亞錦賽的團體追逐賽銅牌後,今個週未的「香港國際場地盃」更連奪3金。雖然造出的並非自己的最佳時間,但礎搖也笑說已達成自己最初轉項的目標:「首要目標也是在國際比賽拿獎,怎知今次真的很幸運地成功了,(首日)暫時只得兩金也很滿意了。」 聽上去有點謙虛的這段話,或許也來自於自知與真正短途好手仍有一點差距,「除了經驗之外,我的肌肉也再需要加強。」的確以單車運動員來說,礎搖的身型是稍為瘦削,甚至一看上去也未必能想像她是短距離單車作為主項。「短途要『爆』得就要多些肌肉,不過瘦也有個好處,就是我的起步會比別人好。」 要加強肌肉訓練,請教「最強大腿」李慧詩(Sarah)也許是最好不過。「Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。」礎搖在昨日領獎後,做的第一件事就是和Sarah擁抱,現在大師姐作為教練助理「實習生」後,更令小妮子在她身上學得更多,「以往都不敢問太多,但現在Sarah會一起落場,示範戰術和一些腳法之餘,又會和我們慢慢翻看片段改善姿勢。」 Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。 再好的千里馬也要有伯樂扶持,礎搖在隊中有Sarah等伯樂指導,難怪也淡然道出「盡力爭取亞運積分」這個目標。雖然她自知因能力和年紀所限,8月雅加達亞運會未必有上陣機會,但明年的全青運轉以單車運動員的身分踏上頒獎台,就成為礎搖未來的最大目標。如果做到了,她邁向全職運動員的基「礎」也許就不能動「搖」了。 圖:徐飛、麥景智 文:麥景智
【體路專訪】談起香港場地單車的女子短途車手,相信大部分人幾乎不假思索也能說出李慧詩的名字。再數下去,可能會是馬詠茹、李海恩甚或是李燕燕,但在「2018新鴻基地產香港國際場地盃」女隊當中就出現了一張陌生的面孔,表現更令觀眾驚喜。首次出戰UCI賽事已於青年組500米計時賽、凱林賽及爭先賽連奪3金,難怪2年前毅然放棄手球專攻單車的她也直言:「單車給我的成功感更大」。「楊礎搖」這名字也許在往後的賽事,將更常出現在大家眼前。 我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好。 手球和單車,兩種看似互不相關的運動,偏偏先後是楊礎搖的兩項主項運動。不過原來她最初接觸的運動,卻是更講求耐力的三項鐵人,也就是從這裡開始發挖出她在單車的天份,「我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好,即使我游泳較慢也可以靠單車及跑步追回失地,通常都有前3名。」一直到升中後,礎搖的運動生涯迎來了第一個小改變,「本身的中學不太注重運動,最出名是手球。但當時因為我已接觸運動已久,不想只讀書,剛巧當時有幾個同學都玩手球,便趁機為學校重建了手球隊。」 這個巧合卻為礎搖慢慢在運動員生涯造出一些成就。2015年的第一屆全國青年運動會(全青運),她成為了16名手球隊成員之一,最終更為香港奪得第7名,但同時礎搖仍從未放棄單車的練習。「全青運之前,我都是一練完單車就立刻乘的士到彩虹道(體育館)練手球。每一天也如此,是辛苦但其實蠻開心。」但一心始終不能二用,礎搖的單車成績也似乎受分心而影響,「教練一直也說我有潛質,但可能因為要兩邊兼顧,個人總是會比較疲倦,所以比賽總是只得第2、第3名。」被稱為「新星」卻最終只停留在「有潛質」的例子不少,但接下來的一個決定就令礎搖生涯出現突破。 『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。 1年半前的澳洲珀斯,礎搖與隊友吳思穎、趙蕙芸及李思穎在「太平洋場地少年賽」2公里團體追逐賽,以2秒多的差距擊敗東道主奪金,「那次贏了主隊、上到最高的一格頒獎台,令我有一種『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。」 這年多與單車的磨合期,礎搖也坦言遇過樽頸,尤其在去年初的「亞洲青年單車錦標賽」無緣獎牌,更曾令她陷入情緒低谷。幸好去年11月在昆明集訓時,教練看似隨便的一句:「你先練短組吧!」就為礎搖的單車生涯點起一絲曙光,「雖然當時大部分時間都是練習中長距離,但其實慢慢都有接觸短距離,而且專注練習後時間和能力的確高了很多。」 這個進步從礎搖近半年的成績所看也可見一斑。繼去年的「日本盃青年組」凱林賽摘銅,以及上月亞錦賽的團體追逐賽銅牌後,今個週未的「香港國際場地盃」更連奪3金。雖然造出的並非自己的最佳時間,但礎搖也笑說已達成自己最初轉項的目標:「首要目標也是在國際比賽拿獎,怎知今次真的很幸運地成功了,(首日)暫時只得兩金也很滿意了。」 聽上去有點謙虛的這段話,或許也來自於自知與真正短途好手仍有一點差距,「除了經驗之外,我的肌肉也再需要加強。」的確以單車運動員來說,礎搖的身型是稍為瘦削,甚至一看上去也未必能想像她是短距離單車作為主項。「短途要『爆』得就要多些肌肉,不過瘦也有個好處,就是我的起步會比別人好。」 要加強肌肉訓練,請教「最強大腿」李慧詩(Sarah)也許是最好不過。「Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。」礎搖在昨日領獎後,做的第一件事就是和Sarah擁抱,現在大師姐作為教練助理「實習生」後,更令小妮子在她身上學得更多,「以往都不敢問太多,但現在Sarah會一起落場,示範戰術和一些腳法之餘,又會和我們慢慢翻看片段改善姿勢。」 Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。 再好的千里馬也要有伯樂扶持,礎搖在隊中有Sarah等伯樂指導,難怪也淡然道出「盡力爭取亞運積分」這個目標。雖然她自知因能力和年紀所限,8月雅加達亞運會未必有上陣機會,但明年的全青運轉以單車運動員的身分踏上頒獎台,就成為礎搖未來的最大目標。如果做到了,她邁向全職運動員的基「礎」也許就不能動「搖」了。 圖:徐飛、麥景智 文:麥景智
【香港國際場地盃】棄手球「踩」上腳踏 楊礎搖:單車給我的成功感更大
【體路專訪】談起香港場地單車的女子短途車手,相信大部分人幾乎不假思索也能說出李慧詩的名字。再數下去,可能會是馬詠茹、李海恩甚或是李燕燕,但在「2018新鴻基地產香港國際場地盃」女隊當中就出現了一張陌生的面孔,表現更令觀眾驚喜。首次出戰UCI賽事已於青年組500米計時賽、凱林賽及爭先賽連奪3金,難怪2年前毅然放棄手球專攻單車的她也直言:「單車給我的成功感更大」。「楊礎搖」這名字也許在往後的賽事,將更常出現在大家眼前。 我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好。 手球和單車,兩種看似互不相關的運動,偏偏先後是楊礎搖的兩項主項運動。不過原來她最初接觸的運動,卻是更講求耐力的三項鐵人,也就是從這裡開始發挖出她在單車的天份,「我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好,即使我游泳較慢也可以靠單車及跑步追回失地,通常都有前3名。」一直到升中後,礎搖的運動生涯迎來了第一個小改變,「本身的中學不太注重運動,最出名是手球。但當時因為我已接觸運動已久,不想只讀書,剛巧當時有幾個同學都玩手球,便趁機為學校重建了手球隊。」 這個巧合卻為礎搖慢慢在運動員生涯造出一些成就。2015年的第一屆全國青年運動會(全青運),她成為了16名手球隊成員之一,最終更為香港奪得第7名,但同時礎搖仍從未放棄單車的練習。「全青運之前,我都是一練完單車就立刻乘的士到彩虹道(體育館)練手球。每一天也如此,是辛苦但其實蠻開心。」但一心始終不能二用,礎搖的單車成績也似乎受分心而影響,「教練一直也說我有潛質,但可能因為要兩邊兼顧,個人總是會比較疲倦,所以比賽總是只得第2、第3名。」被稱為「新星」卻最終只停留在「有潛質」的例子不少,但接下來的一個決定就令礎搖生涯出現突破。 『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。 1年半前的澳洲珀斯,礎搖與隊友吳思穎、趙蕙芸及李思穎在「太平洋場地少年賽」2公里團體追逐賽,以2秒多的差距擊敗東道主奪金,「那次贏了主隊、上到最高的一格頒獎台,令我有一種『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。」 這年多與單車的磨合期,礎搖也坦言遇過樽頸,尤其在去年初的「亞洲青年單車錦標賽」無緣獎牌,更曾令她陷入情緒低谷。幸好去年11月在昆明集訓時,教練看似隨便的一句:「你先練短組吧!」就為礎搖的單車生涯點起一絲曙光,「雖然當時大部分時間都是練習中長距離,但其實慢慢都有接觸短距離,而且專注練習後時間和能力的確高了很多。」 這個進步從礎搖近半年的成績所看也可見一斑。繼去年的「日本盃青年組」凱林賽摘銅,以及上月亞錦賽的團體追逐賽銅牌後,今個週未的「香港國際場地盃」更連奪3金。雖然造出的並非自己的最佳時間,但礎搖也笑說已達成自己最初轉項的目標:「首要目標也是在國際比賽拿獎,怎知今次真的很幸運地成功了,(首日)暫時只得兩金也很滿意了。」 聽上去有點謙虛的這段話,或許也來自於自知與真正短途好手仍有一點差距,「除了經驗之外,我的肌肉也再需要加強。」的確以單車運動員來說,礎搖的身型是稍為瘦削,甚至一看上去也未必能想像她是短距離單車作為主項。「短途要『爆』得就要多些肌肉,不過瘦也有個好處,就是我的起步會比別人好。」 要加強肌肉訓練,請教「最強大腿」李慧詩(Sarah)也許是最好不過。「Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。」礎搖在昨日領獎後,做的第一件事就是和Sarah擁抱,現在大師姐作為教練助理「實習生」後,更令小妮子在她身上學得更多,「以往都不敢問太多,但現在Sarah會一起落場,示範戰術和一些腳法之餘,又會和我們慢慢翻看片段改善姿勢。」 Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。 再好的千里馬也要有伯樂扶持,礎搖在隊中有Sarah等伯樂指導,難怪也淡然道出「盡力爭取亞運積分」這個目標。雖然她自知因能力和年紀所限,8月雅加達亞運會未必有上陣機會,但明年的全青運轉以單車運動員的身分踏上頒獎台,就成為礎搖未來的最大目標。如果做到了,她邁向全職運動員的基「礎」也許就不能動「搖」了。 圖:徐飛、麥景智 文:麥景智
【體路專訪】談起香港場地單車的女子短途車手,相信大部分人幾乎不假思索也能說出李慧詩的名字。再數下去,可能會是馬詠茹、李海恩甚或是李燕燕,但在「2018新鴻基地產香港國際場地盃」女隊當中就出現了一張陌生的面孔,表現更令觀眾驚喜。首次出戰UCI賽事已於青年組500米計時賽、凱林賽及爭先賽連奪3金,難怪2年前毅然放棄手球專攻單車的她也直言:「單車給我的成功感更大」。「楊礎搖」這名字也許在往後的賽事,將更常出現在大家眼前。 我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好。 手球和單車,兩種看似互不相關的運動,偏偏先後是楊礎搖的兩項主項運動。不過原來她最初接觸的運動,卻是更講求耐力的三項鐵人,也就是從這裡開始發挖出她在單車的天份,「我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好,即使我游泳較慢也可以靠單車及跑步追回失地,通常都有前3名。」一直到升中後,礎搖的運動生涯迎來了第一個小改變,「本身的中學不太注重運動,最出名是手球。但當時因為我已接觸運動已久,不想只讀書,剛巧當時有幾個同學都玩手球,便趁機為學校重建了手球隊。」 這個巧合卻為礎搖慢慢在運動員生涯造出一些成就。2015年的第一屆全國青年運動會(全青運),她成為了16名手球隊成員之一,最終更為香港奪得第7名,但同時礎搖仍從未放棄單車的練習。「全青運之前,我都是一練完單車就立刻乘的士到彩虹道(體育館)練手球。每一天也如此,是辛苦但其實蠻開心。」但一心始終不能二用,礎搖的單車成績也似乎受分心而影響,「教練一直也說我有潛質,但可能因為要兩邊兼顧,個人總是會比較疲倦,所以比賽總是只得第2、第3名。」被稱為「新星」卻最終只停留在「有潛質」的例子不少,但接下來的一個決定就令礎搖生涯出現突破。 『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。 1年半前的澳洲珀斯,礎搖與隊友吳思穎、趙蕙芸及李思穎在「太平洋場地少年賽」2公里團體追逐賽,以2秒多的差距擊敗東道主奪金,「那次贏了主隊、上到最高的一格頒獎台,令我有一種『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。」 這年多與單車的磨合期,礎搖也坦言遇過樽頸,尤其在去年初的「亞洲青年單車錦標賽」無緣獎牌,更曾令她陷入情緒低谷。幸好去年11月在昆明集訓時,教練看似隨便的一句:「你先練短組吧!」就為礎搖的單車生涯點起一絲曙光,「雖然當時大部分時間都是練習中長距離,但其實慢慢都有接觸短距離,而且專注練習後時間和能力的確高了很多。」 這個進步從礎搖近半年的成績所看也可見一斑。繼去年的「日本盃青年組」凱林賽摘銅,以及上月亞錦賽的團體追逐賽銅牌後,今個週未的「香港國際場地盃」更連奪3金。雖然造出的並非自己的最佳時間,但礎搖也笑說已達成自己最初轉項的目標:「首要目標也是在國際比賽拿獎,怎知今次真的很幸運地成功了,(首日)暫時只得兩金也很滿意了。」 聽上去有點謙虛的這段話,或許也來自於自知與真正短途好手仍有一點差距,「除了經驗之外,我的肌肉也再需要加強。」的確以單車運動員來說,礎搖的身型是稍為瘦削,甚至一看上去也未必能想像她是短距離單車作為主項。「短途要『爆』得就要多些肌肉,不過瘦也有個好處,就是我的起步會比別人好。」 要加強肌肉訓練,請教「最強大腿」李慧詩(Sarah)也許是最好不過。「Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。」礎搖在昨日領獎後,做的第一件事就是和Sarah擁抱,現在大師姐作為教練助理「實習生」後,更令小妮子在她身上學得更多,「以往都不敢問太多,但現在Sarah會一起落場,示範戰術和一些腳法之餘,又會和我們慢慢翻看片段改善姿勢。」 Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。 再好的千里馬也要有伯樂扶持,礎搖在隊中有Sarah等伯樂指導,難怪也淡然道出「盡力爭取亞運積分」這個目標。雖然她自知因能力和年紀所限,8月雅加達亞運會未必有上陣機會,但明年的全青運轉以單車運動員的身分踏上頒獎台,就成為礎搖未來的最大目標。如果做到了,她邁向全職運動員的基「礎」也許就不能動「搖」了。 圖:徐飛、麥景智 文:麥景智
【香港國際場地盃】棄手球「踩」上腳踏 楊礎搖:單車給我的成功感更大
【體路專訪】談起香港場地單車的女子短途車手,相信大部分人幾乎不假思索也能說出李慧詩的名字。再數下去,可能會是馬詠茹、李海恩甚或是李燕燕,但在「2018新鴻基地產香港國際場地盃」女隊當中就出現了一張陌生的面孔,表現更令觀眾驚喜。首次出戰UCI賽事已於青年組500米計時賽、凱林賽及爭先賽連奪3金,難怪2年前毅然放棄手球專攻單車的她也直言:「單車給我的成功感更大」。「楊礎搖」這名字也許在往後的賽事,將更常出現在大家眼前。 我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好。 手球和單車,兩種看似互不相關的運動,偏偏先後是楊礎搖的兩項主項運動。不過原來她最初接觸的運動,卻是更講求耐力的三項鐵人,也就是從這裡開始發挖出她在單車的天份,「我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好,即使我游泳較慢也可以靠單車及跑步追回失地,通常都有前3名。」一直到升中後,礎搖的運動生涯迎來了第一個小改變,「本身的中學不太注重運動,最出名是手球。但當時因為我已接觸運動已久,不想只讀書,剛巧當時有幾個同學都玩手球,便趁機為學校重建了手球隊。」 這個巧合卻為礎搖慢慢在運動員生涯造出一些成就。2015年的第一屆全國青年運動會(全青運),她成為了16名手球隊成員之一,最終更為香港奪得第7名,但同時礎搖仍從未放棄單車的練習。「全青運之前,我都是一練完單車就立刻乘的士到彩虹道(體育館)練手球。每一天也如此,是辛苦但其實蠻開心。」但一心始終不能二用,礎搖的單車成績也似乎受分心而影響,「教練一直也說我有潛質,但可能因為要兩邊兼顧,個人總是會比較疲倦,所以比賽總是只得第2、第3名。」被稱為「新星」卻最終只停留在「有潛質」的例子不少,但接下來的一個決定就令礎搖生涯出現突破。 『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。 1年半前的澳洲珀斯,礎搖與隊友吳思穎、趙蕙芸及李思穎在「太平洋場地少年賽」2公里團體追逐賽,以2秒多的差距擊敗東道主奪金,「那次贏了主隊、上到最高的一格頒獎台,令我有一種『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。」 這年多與單車的磨合期,礎搖也坦言遇過樽頸,尤其在去年初的「亞洲青年單車錦標賽」無緣獎牌,更曾令她陷入情緒低谷。幸好去年11月在昆明集訓時,教練看似隨便的一句:「你先練短組吧!」就為礎搖的單車生涯點起一絲曙光,「雖然當時大部分時間都是練習中長距離,但其實慢慢都有接觸短距離,而且專注練習後時間和能力的確高了很多。」 這個進步從礎搖近半年的成績所看也可見一斑。繼去年的「日本盃青年組」凱林賽摘銅,以及上月亞錦賽的團體追逐賽銅牌後,今個週未的「香港國際場地盃」更連奪3金。雖然造出的並非自己的最佳時間,但礎搖也笑說已達成自己最初轉項的目標:「首要目標也是在國際比賽拿獎,怎知今次真的很幸運地成功了,(首日)暫時只得兩金也很滿意了。」 聽上去有點謙虛的這段話,或許也來自於自知與真正短途好手仍有一點差距,「除了經驗之外,我的肌肉也再需要加強。」的確以單車運動員來說,礎搖的身型是稍為瘦削,甚至一看上去也未必能想像她是短距離單車作為主項。「短途要『爆』得就要多些肌肉,不過瘦也有個好處,就是我的起步會比別人好。」 要加強肌肉訓練,請教「最強大腿」李慧詩(Sarah)也許是最好不過。「Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。」礎搖在昨日領獎後,做的第一件事就是和Sarah擁抱,現在大師姐作為教練助理「實習生」後,更令小妮子在她身上學得更多,「以往都不敢問太多,但現在Sarah會一起落場,示範戰術和一些腳法之餘,又會和我們慢慢翻看片段改善姿勢。」 Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。 再好的千里馬也要有伯樂扶持,礎搖在隊中有Sarah等伯樂指導,難怪也淡然道出「盡力爭取亞運積分」這個目標。雖然她自知因能力和年紀所限,8月雅加達亞運會未必有上陣機會,但明年的全青運轉以單車運動員的身分踏上頒獎台,就成為礎搖未來的最大目標。如果做到了,她邁向全職運動員的基「礎」也許就不能動「搖」了。 圖:徐飛、麥景智 文:麥景智
【體路專訪】談起香港場地單車的女子短途車手,相信大部分人幾乎不假思索也能說出李慧詩的名字。再數下去,可能會是馬詠茹、李海恩甚或是李燕燕,但在「2018新鴻基地產香港國際場地盃」女隊當中就出現了一張陌生的面孔,表現更令觀眾驚喜。首次出戰UCI賽事已於青年組500米計時賽、凱林賽及爭先賽連奪3金,難怪2年前毅然放棄手球專攻單車的她也直言:「單車給我的成功感更大」。「楊礎搖」這名字也許在往後的賽事,將更常出現在大家眼前。 我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好。 手球和單車,兩種看似互不相關的運動,偏偏先後是楊礎搖的兩項主項運動。不過原來她最初接觸的運動,卻是更講求耐力的三項鐵人,也就是從這裡開始發挖出她在單車的天份,「我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好,即使我游泳較慢也可以靠單車及跑步追回失地,通常都有前3名。」一直到升中後,礎搖的運動生涯迎來了第一個小改變,「本身的中學不太注重運動,最出名是手球。但當時因為我已接觸運動已久,不想只讀書,剛巧當時有幾個同學都玩手球,便趁機為學校重建了手球隊。」 這個巧合卻為礎搖慢慢在運動員生涯造出一些成就。2015年的第一屆全國青年運動會(全青運),她成為了16名手球隊成員之一,最終更為香港奪得第7名,但同時礎搖仍從未放棄單車的練習。「全青運之前,我都是一練完單車就立刻乘的士到彩虹道(體育館)練手球。每一天也如此,是辛苦但其實蠻開心。」但一心始終不能二用,礎搖的單車成績也似乎受分心而影響,「教練一直也說我有潛質,但可能因為要兩邊兼顧,個人總是會比較疲倦,所以比賽總是只得第2、第3名。」被稱為「新星」卻最終只停留在「有潛質」的例子不少,但接下來的一個決定就令礎搖生涯出現突破。 『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。 1年半前的澳洲珀斯,礎搖與隊友吳思穎、趙蕙芸及李思穎在「太平洋場地少年賽」2公里團體追逐賽,以2秒多的差距擊敗東道主奪金,「那次贏了主隊、上到最高的一格頒獎台,令我有一種『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。」 這年多與單車的磨合期,礎搖也坦言遇過樽頸,尤其在去年初的「亞洲青年單車錦標賽」無緣獎牌,更曾令她陷入情緒低谷。幸好去年11月在昆明集訓時,教練看似隨便的一句:「你先練短組吧!」就為礎搖的單車生涯點起一絲曙光,「雖然當時大部分時間都是練習中長距離,但其實慢慢都有接觸短距離,而且專注練習後時間和能力的確高了很多。」 這個進步從礎搖近半年的成績所看也可見一斑。繼去年的「日本盃青年組」凱林賽摘銅,以及上月亞錦賽的團體追逐賽銅牌後,今個週未的「香港國際場地盃」更連奪3金。雖然造出的並非自己的最佳時間,但礎搖也笑說已達成自己最初轉項的目標:「首要目標也是在國際比賽拿獎,怎知今次真的很幸運地成功了,(首日)暫時只得兩金也很滿意了。」 聽上去有點謙虛的這段話,或許也來自於自知與真正短途好手仍有一點差距,「除了經驗之外,我的肌肉也再需要加強。」的確以單車運動員來說,礎搖的身型是稍為瘦削,甚至一看上去也未必能想像她是短距離單車作為主項。「短途要『爆』得就要多些肌肉,不過瘦也有個好處,就是我的起步會比別人好。」 要加強肌肉訓練,請教「最強大腿」李慧詩(Sarah)也許是最好不過。「Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。」礎搖在昨日領獎後,做的第一件事就是和Sarah擁抱,現在大師姐作為教練助理「實習生」後,更令小妮子在她身上學得更多,「以往都不敢問太多,但現在Sarah會一起落場,示範戰術和一些腳法之餘,又會和我們慢慢翻看片段改善姿勢。」 Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。 再好的千里馬也要有伯樂扶持,礎搖在隊中有Sarah等伯樂指導,難怪也淡然道出「盡力爭取亞運積分」這個目標。雖然她自知因能力和年紀所限,8月雅加達亞運會未必有上陣機會,但明年的全青運轉以單車運動員的身分踏上頒獎台,就成為礎搖未來的最大目標。如果做到了,她邁向全職運動員的基「礎」也許就不能動「搖」了。 圖:徐飛、麥景智 文:麥景智
【香港國際場地盃】棄手球「踩」上腳踏 楊礎搖:單車給我的成功感更大
【體路專訪】談起香港場地單車的女子短途車手,相信大部分人幾乎不假思索也能說出李慧詩的名字。再數下去,可能會是馬詠茹、李海恩甚或是李燕燕,但在「2018新鴻基地產香港國際場地盃」女隊當中就出現了一張陌生的面孔,表現更令觀眾驚喜。首次出戰UCI賽事已於青年組500米計時賽、凱林賽及爭先賽連奪3金,難怪2年前毅然放棄手球專攻單車的她也直言:「單車給我的成功感更大」。「楊礎搖」這名字也許在往後的賽事,將更常出現在大家眼前。 我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好。 手球和單車,兩種看似互不相關的運動,偏偏先後是楊礎搖的兩項主項運動。不過原來她最初接觸的運動,卻是更講求耐力的三項鐵人,也就是從這裡開始發挖出她在單車的天份,「我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好,即使我游泳較慢也可以靠單車及跑步追回失地,通常都有前3名。」一直到升中後,礎搖的運動生涯迎來了第一個小改變,「本身的中學不太注重運動,最出名是手球。但當時因為我已接觸運動已久,不想只讀書,剛巧當時有幾個同學都玩手球,便趁機為學校重建了手球隊。」 這個巧合卻為礎搖慢慢在運動員生涯造出一些成就。2015年的第一屆全國青年運動會(全青運),她成為了16名手球隊成員之一,最終更為香港奪得第7名,但同時礎搖仍從未放棄單車的練習。「全青運之前,我都是一練完單車就立刻乘的士到彩虹道(體育館)練手球。每一天也如此,是辛苦但其實蠻開心。」但一心始終不能二用,礎搖的單車成績也似乎受分心而影響,「教練一直也說我有潛質,但可能因為要兩邊兼顧,個人總是會比較疲倦,所以比賽總是只得第2、第3名。」被稱為「新星」卻最終只停留在「有潛質」的例子不少,但接下來的一個決定就令礎搖生涯出現突破。 『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。 1年半前的澳洲珀斯,礎搖與隊友吳思穎、趙蕙芸及李思穎在「太平洋場地少年賽」2公里團體追逐賽,以2秒多的差距擊敗東道主奪金,「那次贏了主隊、上到最高的一格頒獎台,令我有一種『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。」 這年多與單車的磨合期,礎搖也坦言遇過樽頸,尤其在去年初的「亞洲青年單車錦標賽」無緣獎牌,更曾令她陷入情緒低谷。幸好去年11月在昆明集訓時,教練看似隨便的一句:「你先練短組吧!」就為礎搖的單車生涯點起一絲曙光,「雖然當時大部分時間都是練習中長距離,但其實慢慢都有接觸短距離,而且專注練習後時間和能力的確高了很多。」 這個進步從礎搖近半年的成績所看也可見一斑。繼去年的「日本盃青年組」凱林賽摘銅,以及上月亞錦賽的團體追逐賽銅牌後,今個週未的「香港國際場地盃」更連奪3金。雖然造出的並非自己的最佳時間,但礎搖也笑說已達成自己最初轉項的目標:「首要目標也是在國際比賽拿獎,怎知今次真的很幸運地成功了,(首日)暫時只得兩金也很滿意了。」 聽上去有點謙虛的這段話,或許也來自於自知與真正短途好手仍有一點差距,「除了經驗之外,我的肌肉也再需要加強。」的確以單車運動員來說,礎搖的身型是稍為瘦削,甚至一看上去也未必能想像她是短距離單車作為主項。「短途要『爆』得就要多些肌肉,不過瘦也有個好處,就是我的起步會比別人好。」 要加強肌肉訓練,請教「最強大腿」李慧詩(Sarah)也許是最好不過。「Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。」礎搖在昨日領獎後,做的第一件事就是和Sarah擁抱,現在大師姐作為教練助理「實習生」後,更令小妮子在她身上學得更多,「以往都不敢問太多,但現在Sarah會一起落場,示範戰術和一些腳法之餘,又會和我們慢慢翻看片段改善姿勢。」 Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。 再好的千里馬也要有伯樂扶持,礎搖在隊中有Sarah等伯樂指導,難怪也淡然道出「盡力爭取亞運積分」這個目標。雖然她自知因能力和年紀所限,8月雅加達亞運會未必有上陣機會,但明年的全青運轉以單車運動員的身分踏上頒獎台,就成為礎搖未來的最大目標。如果做到了,她邁向全職運動員的基「礎」也許就不能動「搖」了。 圖:徐飛、麥景智 文:麥景智
【體路專訪】談起香港場地單車的女子短途車手,相信大部分人幾乎不假思索也能說出李慧詩的名字。再數下去,可能會是馬詠茹、李海恩甚或是李燕燕,但在「2018新鴻基地產香港國際場地盃」女隊當中就出現了一張陌生的面孔,表現更令觀眾驚喜。首次出戰UCI賽事已於青年組500米計時賽、凱林賽及爭先賽連奪3金,難怪2年前毅然放棄手球專攻單車的她也直言:「單車給我的成功感更大」。「楊礎搖」這名字也許在往後的賽事,將更常出現在大家眼前。 我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好。 手球和單車,兩種看似互不相關的運動,偏偏先後是楊礎搖的兩項主項運動。不過原來她最初接觸的運動,卻是更講求耐力的三項鐵人,也就是從這裡開始發挖出她在單車的天份,「我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好,即使我游泳較慢也可以靠單車及跑步追回失地,通常都有前3名。」一直到升中後,礎搖的運動生涯迎來了第一個小改變,「本身的中學不太注重運動,最出名是手球。但當時因為我已接觸運動已久,不想只讀書,剛巧當時有幾個同學都玩手球,便趁機為學校重建了手球隊。」 這個巧合卻為礎搖慢慢在運動員生涯造出一些成就。2015年的第一屆全國青年運動會(全青運),她成為了16名手球隊成員之一,最終更為香港奪得第7名,但同時礎搖仍從未放棄單車的練習。「全青運之前,我都是一練完單車就立刻乘的士到彩虹道(體育館)練手球。每一天也如此,是辛苦但其實蠻開心。」但一心始終不能二用,礎搖的單車成績也似乎受分心而影響,「教練一直也說我有潛質,但可能因為要兩邊兼顧,個人總是會比較疲倦,所以比賽總是只得第2、第3名。」被稱為「新星」卻最終只停留在「有潛質」的例子不少,但接下來的一個決定就令礎搖生涯出現突破。 『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。 1年半前的澳洲珀斯,礎搖與隊友吳思穎、趙蕙芸及李思穎在「太平洋場地少年賽」2公里團體追逐賽,以2秒多的差距擊敗東道主奪金,「那次贏了主隊、上到最高的一格頒獎台,令我有一種『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。」 這年多與單車的磨合期,礎搖也坦言遇過樽頸,尤其在去年初的「亞洲青年單車錦標賽」無緣獎牌,更曾令她陷入情緒低谷。幸好去年11月在昆明集訓時,教練看似隨便的一句:「你先練短組吧!」就為礎搖的單車生涯點起一絲曙光,「雖然當時大部分時間都是練習中長距離,但其實慢慢都有接觸短距離,而且專注練習後時間和能力的確高了很多。」 這個進步從礎搖近半年的成績所看也可見一斑。繼去年的「日本盃青年組」凱林賽摘銅,以及上月亞錦賽的團體追逐賽銅牌後,今個週未的「香港國際場地盃」更連奪3金。雖然造出的並非自己的最佳時間,但礎搖也笑說已達成自己最初轉項的目標:「首要目標也是在國際比賽拿獎,怎知今次真的很幸運地成功了,(首日)暫時只得兩金也很滿意了。」 聽上去有點謙虛的這段話,或許也來自於自知與真正短途好手仍有一點差距,「除了經驗之外,我的肌肉也再需要加強。」的確以單車運動員來說,礎搖的身型是稍為瘦削,甚至一看上去也未必能想像她是短距離單車作為主項。「短途要『爆』得就要多些肌肉,不過瘦也有個好處,就是我的起步會比別人好。」 要加強肌肉訓練,請教「最強大腿」李慧詩(Sarah)也許是最好不過。「Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。」礎搖在昨日領獎後,做的第一件事就是和Sarah擁抱,現在大師姐作為教練助理「實習生」後,更令小妮子在她身上學得更多,「以往都不敢問太多,但現在Sarah會一起落場,示範戰術和一些腳法之餘,又會和我們慢慢翻看片段改善姿勢。」 Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。 再好的千里馬也要有伯樂扶持,礎搖在隊中有Sarah等伯樂指導,難怪也淡然道出「盡力爭取亞運積分」這個目標。雖然她自知因能力和年紀所限,8月雅加達亞運會未必有上陣機會,但明年的全青運轉以單車運動員的身分踏上頒獎台,就成為礎搖未來的最大目標。如果做到了,她邁向全職運動員的基「礎」也許就不能動「搖」了。 圖:徐飛、麥景智 文:麥景智
【香港國際場地盃】棄手球「踩」上腳踏 楊礎搖:單車給我的成功感更大
【體路專訪】談起香港場地單車的女子短途車手,相信大部分人幾乎不假思索也能說出李慧詩的名字。再數下去,可能會是馬詠茹、李海恩甚或是李燕燕,但在「2018新鴻基地產香港國際場地盃」女隊當中就出現了一張陌生的面孔,表現更令觀眾驚喜。首次出戰UCI賽事已於青年組500米計時賽、凱林賽及爭先賽連奪3金,難怪2年前毅然放棄手球專攻單車的她也直言:「單車給我的成功感更大」。「楊礎搖」這名字也許在往後的賽事,將更常出現在大家眼前。 我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好。 手球和單車,兩種看似互不相關的運動,偏偏先後是楊礎搖的兩項主項運動。不過原來她最初接觸的運動,卻是更講求耐力的三項鐵人,也就是從這裡開始發挖出她在單車的天份,「我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好,即使我游泳較慢也可以靠單車及跑步追回失地,通常都有前3名。」一直到升中後,礎搖的運動生涯迎來了第一個小改變,「本身的中學不太注重運動,最出名是手球。但當時因為我已接觸運動已久,不想只讀書,剛巧當時有幾個同學都玩手球,便趁機為學校重建了手球隊。」 這個巧合卻為礎搖慢慢在運動員生涯造出一些成就。2015年的第一屆全國青年運動會(全青運),她成為了16名手球隊成員之一,最終更為香港奪得第7名,但同時礎搖仍從未放棄單車的練習。「全青運之前,我都是一練完單車就立刻乘的士到彩虹道(體育館)練手球。每一天也如此,是辛苦但其實蠻開心。」但一心始終不能二用,礎搖的單車成績也似乎受分心而影響,「教練一直也說我有潛質,但可能因為要兩邊兼顧,個人總是會比較疲倦,所以比賽總是只得第2、第3名。」被稱為「新星」卻最終只停留在「有潛質」的例子不少,但接下來的一個決定就令礎搖生涯出現突破。 『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。 1年半前的澳洲珀斯,礎搖與隊友吳思穎、趙蕙芸及李思穎在「太平洋場地少年賽」2公里團體追逐賽,以2秒多的差距擊敗東道主奪金,「那次贏了主隊、上到最高的一格頒獎台,令我有一種『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。」 這年多與單車的磨合期,礎搖也坦言遇過樽頸,尤其在去年初的「亞洲青年單車錦標賽」無緣獎牌,更曾令她陷入情緒低谷。幸好去年11月在昆明集訓時,教練看似隨便的一句:「你先練短組吧!」就為礎搖的單車生涯點起一絲曙光,「雖然當時大部分時間都是練習中長距離,但其實慢慢都有接觸短距離,而且專注練習後時間和能力的確高了很多。」 這個進步從礎搖近半年的成績所看也可見一斑。繼去年的「日本盃青年組」凱林賽摘銅,以及上月亞錦賽的團體追逐賽銅牌後,今個週未的「香港國際場地盃」更連奪3金。雖然造出的並非自己的最佳時間,但礎搖也笑說已達成自己最初轉項的目標:「首要目標也是在國際比賽拿獎,怎知今次真的很幸運地成功了,(首日)暫時只得兩金也很滿意了。」 聽上去有點謙虛的這段話,或許也來自於自知與真正短途好手仍有一點差距,「除了經驗之外,我的肌肉也再需要加強。」的確以單車運動員來說,礎搖的身型是稍為瘦削,甚至一看上去也未必能想像她是短距離單車作為主項。「短途要『爆』得就要多些肌肉,不過瘦也有個好處,就是我的起步會比別人好。」 要加強肌肉訓練,請教「最強大腿」李慧詩(Sarah)也許是最好不過。「Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。」礎搖在昨日領獎後,做的第一件事就是和Sarah擁抱,現在大師姐作為教練助理「實習生」後,更令小妮子在她身上學得更多,「以往都不敢問太多,但現在Sarah會一起落場,示範戰術和一些腳法之餘,又會和我們慢慢翻看片段改善姿勢。」 Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。 再好的千里馬也要有伯樂扶持,礎搖在隊中有Sarah等伯樂指導,難怪也淡然道出「盡力爭取亞運積分」這個目標。雖然她自知因能力和年紀所限,8月雅加達亞運會未必有上陣機會,但明年的全青運轉以單車運動員的身分踏上頒獎台,就成為礎搖未來的最大目標。如果做到了,她邁向全職運動員的基「礎」也許就不能動「搖」了。 圖:徐飛、麥景智 文:麥景智
【體路專訪】談起香港場地單車的女子短途車手,相信大部分人幾乎不假思索也能說出李慧詩的名字。再數下去,可能會是馬詠茹、李海恩甚或是李燕燕,但在「2018新鴻基地產香港國際場地盃」女隊當中就出現了一張陌生的面孔,表現更令觀眾驚喜。首次出戰UCI賽事已於青年組500米計時賽、凱林賽及爭先賽連奪3金,難怪2年前毅然放棄手球專攻單車的她也直言:「單車給我的成功感更大」。「楊礎搖」這名字也許在往後的賽事,將更常出現在大家眼前。 我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好。 手球和單車,兩種看似互不相關的運動,偏偏先後是楊礎搖的兩項主項運動。不過原來她最初接觸的運動,卻是更講求耐力的三項鐵人,也就是從這裡開始發挖出她在單車的天份,「我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好,即使我游泳較慢也可以靠單車及跑步追回失地,通常都有前3名。」一直到升中後,礎搖的運動生涯迎來了第一個小改變,「本身的中學不太注重運動,最出名是手球。但當時因為我已接觸運動已久,不想只讀書,剛巧當時有幾個同學都玩手球,便趁機為學校重建了手球隊。」 這個巧合卻為礎搖慢慢在運動員生涯造出一些成就。2015年的第一屆全國青年運動會(全青運),她成為了16名手球隊成員之一,最終更為香港奪得第7名,但同時礎搖仍從未放棄單車的練習。「全青運之前,我都是一練完單車就立刻乘的士到彩虹道(體育館)練手球。每一天也如此,是辛苦但其實蠻開心。」但一心始終不能二用,礎搖的單車成績也似乎受分心而影響,「教練一直也說我有潛質,但可能因為要兩邊兼顧,個人總是會比較疲倦,所以比賽總是只得第2、第3名。」被稱為「新星」卻最終只停留在「有潛質」的例子不少,但接下來的一個決定就令礎搖生涯出現突破。 『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。 1年半前的澳洲珀斯,礎搖與隊友吳思穎、趙蕙芸及李思穎在「太平洋場地少年賽」2公里團體追逐賽,以2秒多的差距擊敗東道主奪金,「那次贏了主隊、上到最高的一格頒獎台,令我有一種『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。」 這年多與單車的磨合期,礎搖也坦言遇過樽頸,尤其在去年初的「亞洲青年單車錦標賽」無緣獎牌,更曾令她陷入情緒低谷。幸好去年11月在昆明集訓時,教練看似隨便的一句:「你先練短組吧!」就為礎搖的單車生涯點起一絲曙光,「雖然當時大部分時間都是練習中長距離,但其實慢慢都有接觸短距離,而且專注練習後時間和能力的確高了很多。」 這個進步從礎搖近半年的成績所看也可見一斑。繼去年的「日本盃青年組」凱林賽摘銅,以及上月亞錦賽的團體追逐賽銅牌後,今個週未的「香港國際場地盃」更連奪3金。雖然造出的並非自己的最佳時間,但礎搖也笑說已達成自己最初轉項的目標:「首要目標也是在國際比賽拿獎,怎知今次真的很幸運地成功了,(首日)暫時只得兩金也很滿意了。」 聽上去有點謙虛的這段話,或許也來自於自知與真正短途好手仍有一點差距,「除了經驗之外,我的肌肉也再需要加強。」的確以單車運動員來說,礎搖的身型是稍為瘦削,甚至一看上去也未必能想像她是短距離單車作為主項。「短途要『爆』得就要多些肌肉,不過瘦也有個好處,就是我的起步會比別人好。」 要加強肌肉訓練,請教「最強大腿」李慧詩(Sarah)也許是最好不過。「Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。」礎搖在昨日領獎後,做的第一件事就是和Sarah擁抱,現在大師姐作為教練助理「實習生」後,更令小妮子在她身上學得更多,「以往都不敢問太多,但現在Sarah會一起落場,示範戰術和一些腳法之餘,又會和我們慢慢翻看片段改善姿勢。」 Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。 再好的千里馬也要有伯樂扶持,礎搖在隊中有Sarah等伯樂指導,難怪也淡然道出「盡力爭取亞運積分」這個目標。雖然她自知因能力和年紀所限,8月雅加達亞運會未必有上陣機會,但明年的全青運轉以單車運動員的身分踏上頒獎台,就成為礎搖未來的最大目標。如果做到了,她邁向全職運動員的基「礎」也許就不能動「搖」了。 圖:徐飛、麥景智 文:麥景智
【香港國際場地盃】棄手球「踩」上腳踏 楊礎搖:單車給我的成功感更大
【體路專訪】談起香港場地單車的女子短途車手,相信大部分人幾乎不假思索也能說出李慧詩的名字。再數下去,可能會是馬詠茹、李海恩甚或是李燕燕,但在「2018新鴻基地產香港國際場地盃」女隊當中就出現了一張陌生的面孔,表現更令觀眾驚喜。首次出戰UCI賽事已於青年組500米計時賽、凱林賽及爭先賽連奪3金,難怪2年前毅然放棄手球專攻單車的她也直言:「單車給我的成功感更大」。「楊礎搖」這名字也許在往後的賽事,將更常出現在大家眼前。 我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好。 手球和單車,兩種看似互不相關的運動,偏偏先後是楊礎搖的兩項主項運動。不過原來她最初接觸的運動,卻是更講求耐力的三項鐵人,也就是從這裡開始發挖出她在單車的天份,「我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好,即使我游泳較慢也可以靠單車及跑步追回失地,通常都有前3名。」一直到升中後,礎搖的運動生涯迎來了第一個小改變,「本身的中學不太注重運動,最出名是手球。但當時因為我已接觸運動已久,不想只讀書,剛巧當時有幾個同學都玩手球,便趁機為學校重建了手球隊。」 這個巧合卻為礎搖慢慢在運動員生涯造出一些成就。2015年的第一屆全國青年運動會(全青運),她成為了16名手球隊成員之一,最終更為香港奪得第7名,但同時礎搖仍從未放棄單車的練習。「全青運之前,我都是一練完單車就立刻乘的士到彩虹道(體育館)練手球。每一天也如此,是辛苦但其實蠻開心。」但一心始終不能二用,礎搖的單車成績也似乎受分心而影響,「教練一直也說我有潛質,但可能因為要兩邊兼顧,個人總是會比較疲倦,所以比賽總是只得第2、第3名。」被稱為「新星」卻最終只停留在「有潛質」的例子不少,但接下來的一個決定就令礎搖生涯出現突破。 『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。 1年半前的澳洲珀斯,礎搖與隊友吳思穎、趙蕙芸及李思穎在「太平洋場地少年賽」2公里團體追逐賽,以2秒多的差距擊敗東道主奪金,「那次贏了主隊、上到最高的一格頒獎台,令我有一種『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。」 這年多與單車的磨合期,礎搖也坦言遇過樽頸,尤其在去年初的「亞洲青年單車錦標賽」無緣獎牌,更曾令她陷入情緒低谷。幸好去年11月在昆明集訓時,教練看似隨便的一句:「你先練短組吧!」就為礎搖的單車生涯點起一絲曙光,「雖然當時大部分時間都是練習中長距離,但其實慢慢都有接觸短距離,而且專注練習後時間和能力的確高了很多。」 這個進步從礎搖近半年的成績所看也可見一斑。繼去年的「日本盃青年組」凱林賽摘銅,以及上月亞錦賽的團體追逐賽銅牌後,今個週未的「香港國際場地盃」更連奪3金。雖然造出的並非自己的最佳時間,但礎搖也笑說已達成自己最初轉項的目標:「首要目標也是在國際比賽拿獎,怎知今次真的很幸運地成功了,(首日)暫時只得兩金也很滿意了。」 聽上去有點謙虛的這段話,或許也來自於自知與真正短途好手仍有一點差距,「除了經驗之外,我的肌肉也再需要加強。」的確以單車運動員來說,礎搖的身型是稍為瘦削,甚至一看上去也未必能想像她是短距離單車作為主項。「短途要『爆』得就要多些肌肉,不過瘦也有個好處,就是我的起步會比別人好。」 要加強肌肉訓練,請教「最強大腿」李慧詩(Sarah)也許是最好不過。「Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。」礎搖在昨日領獎後,做的第一件事就是和Sarah擁抱,現在大師姐作為教練助理「實習生」後,更令小妮子在她身上學得更多,「以往都不敢問太多,但現在Sarah會一起落場,示範戰術和一些腳法之餘,又會和我們慢慢翻看片段改善姿勢。」 Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。 再好的千里馬也要有伯樂扶持,礎搖在隊中有Sarah等伯樂指導,難怪也淡然道出「盡力爭取亞運積分」這個目標。雖然她自知因能力和年紀所限,8月雅加達亞運會未必有上陣機會,但明年的全青運轉以單車運動員的身分踏上頒獎台,就成為礎搖未來的最大目標。如果做到了,她邁向全職運動員的基「礎」也許就不能動「搖」了。 圖:徐飛、麥景智 文:麥景智
【體路專訪】談起香港場地單車的女子短途車手,相信大部分人幾乎不假思索也能說出李慧詩的名字。再數下去,可能會是馬詠茹、李海恩甚或是李燕燕,但在「2018新鴻基地產香港國際場地盃」女隊當中就出現了一張陌生的面孔,表現更令觀眾驚喜。首次出戰UCI賽事已於青年組500米計時賽、凱林賽及爭先賽連奪3金,難怪2年前毅然放棄手球專攻單車的她也直言:「單車給我的成功感更大」。「楊礎搖」這名字也許在往後的賽事,將更常出現在大家眼前。 我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好。 手球和單車,兩種看似互不相關的運動,偏偏先後是楊礎搖的兩項主項運動。不過原來她最初接觸的運動,卻是更講求耐力的三項鐵人,也就是從這裡開始發挖出她在單車的天份,「我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好,即使我游泳較慢也可以靠單車及跑步追回失地,通常都有前3名。」一直到升中後,礎搖的運動生涯迎來了第一個小改變,「本身的中學不太注重運動,最出名是手球。但當時因為我已接觸運動已久,不想只讀書,剛巧當時有幾個同學都玩手球,便趁機為學校重建了手球隊。」 這個巧合卻為礎搖慢慢在運動員生涯造出一些成就。2015年的第一屆全國青年運動會(全青運),她成為了16名手球隊成員之一,最終更為香港奪得第7名,但同時礎搖仍從未放棄單車的練習。「全青運之前,我都是一練完單車就立刻乘的士到彩虹道(體育館)練手球。每一天也如此,是辛苦但其實蠻開心。」但一心始終不能二用,礎搖的單車成績也似乎受分心而影響,「教練一直也說我有潛質,但可能因為要兩邊兼顧,個人總是會比較疲倦,所以比賽總是只得第2、第3名。」被稱為「新星」卻最終只停留在「有潛質」的例子不少,但接下來的一個決定就令礎搖生涯出現突破。 『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。 1年半前的澳洲珀斯,礎搖與隊友吳思穎、趙蕙芸及李思穎在「太平洋場地少年賽」2公里團體追逐賽,以2秒多的差距擊敗東道主奪金,「那次贏了主隊、上到最高的一格頒獎台,令我有一種『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。」 這年多與單車的磨合期,礎搖也坦言遇過樽頸,尤其在去年初的「亞洲青年單車錦標賽」無緣獎牌,更曾令她陷入情緒低谷。幸好去年11月在昆明集訓時,教練看似隨便的一句:「你先練短組吧!」就為礎搖的單車生涯點起一絲曙光,「雖然當時大部分時間都是練習中長距離,但其實慢慢都有接觸短距離,而且專注練習後時間和能力的確高了很多。」 這個進步從礎搖近半年的成績所看也可見一斑。繼去年的「日本盃青年組」凱林賽摘銅,以及上月亞錦賽的團體追逐賽銅牌後,今個週未的「香港國際場地盃」更連奪3金。雖然造出的並非自己的最佳時間,但礎搖也笑說已達成自己最初轉項的目標:「首要目標也是在國際比賽拿獎,怎知今次真的很幸運地成功了,(首日)暫時只得兩金也很滿意了。」 聽上去有點謙虛的這段話,或許也來自於自知與真正短途好手仍有一點差距,「除了經驗之外,我的肌肉也再需要加強。」的確以單車運動員來說,礎搖的身型是稍為瘦削,甚至一看上去也未必能想像她是短距離單車作為主項。「短途要『爆』得就要多些肌肉,不過瘦也有個好處,就是我的起步會比別人好。」 要加強肌肉訓練,請教「最強大腿」李慧詩(Sarah)也許是最好不過。「Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。」礎搖在昨日領獎後,做的第一件事就是和Sarah擁抱,現在大師姐作為教練助理「實習生」後,更令小妮子在她身上學得更多,「以往都不敢問太多,但現在Sarah會一起落場,示範戰術和一些腳法之餘,又會和我們慢慢翻看片段改善姿勢。」 Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。 再好的千里馬也要有伯樂扶持,礎搖在隊中有Sarah等伯樂指導,難怪也淡然道出「盡力爭取亞運積分」這個目標。雖然她自知因能力和年紀所限,8月雅加達亞運會未必有上陣機會,但明年的全青運轉以單車運動員的身分踏上頒獎台,就成為礎搖未來的最大目標。如果做到了,她邁向全職運動員的基「礎」也許就不能動「搖」了。 圖:徐飛、麥景智 文:麥景智
【香港國際場地盃】棄手球「踩」上腳踏 楊礎搖:單車給我的成功感更大
【體路專訪】談起香港場地單車的女子短途車手,相信大部分人幾乎不假思索也能說出李慧詩的名字。再數下去,可能會是馬詠茹、李海恩甚或是李燕燕,但在「2018新鴻基地產香港國際場地盃」女隊當中就出現了一張陌生的面孔,表現更令觀眾驚喜。首次出戰UCI賽事已於青年組500米計時賽、凱林賽及爭先賽連奪3金,難怪2年前毅然放棄手球專攻單車的她也直言:「單車給我的成功感更大」。「楊礎搖」這名字也許在往後的賽事,將更常出現在大家眼前。 我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好。 手球和單車,兩種看似互不相關的運動,偏偏先後是楊礎搖的兩項主項運動。不過原來她最初接觸的運動,卻是更講求耐力的三項鐵人,也就是從這裡開始發挖出她在單車的天份,「我小學已經玩三鐵,以往一直也是單車成績特別好,即使我游泳較慢也可以靠單車及跑步追回失地,通常都有前3名。」一直到升中後,礎搖的運動生涯迎來了第一個小改變,「本身的中學不太注重運動,最出名是手球。但當時因為我已接觸運動已久,不想只讀書,剛巧當時有幾個同學都玩手球,便趁機為學校重建了手球隊。」 這個巧合卻為礎搖慢慢在運動員生涯造出一些成就。2015年的第一屆全國青年運動會(全青運),她成為了16名手球隊成員之一,最終更為香港奪得第7名,但同時礎搖仍從未放棄單車的練習。「全青運之前,我都是一練完單車就立刻乘的士到彩虹道(體育館)練手球。每一天也如此,是辛苦但其實蠻開心。」但一心始終不能二用,礎搖的單車成績也似乎受分心而影響,「教練一直也說我有潛質,但可能因為要兩邊兼顧,個人總是會比較疲倦,所以比賽總是只得第2、第3名。」被稱為「新星」卻最終只停留在「有潛質」的例子不少,但接下來的一個決定就令礎搖生涯出現突破。 『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。 1年半前的澳洲珀斯,礎搖與隊友吳思穎、趙蕙芸及李思穎在「太平洋場地少年賽」2公里團體追逐賽,以2秒多的差距擊敗東道主奪金,「那次贏了主隊、上到最高的一格頒獎台,令我有一種『踏單車的成就和成功感好像更大』的感覺,就在那一刻我決定要將全副心機放進單車裡。」 這年多與單車的磨合期,礎搖也坦言遇過樽頸,尤其在去年初的「亞洲青年單車錦標賽」無緣獎牌,更曾令她陷入情緒低谷。幸好去年11月在昆明集訓時,教練看似隨便的一句:「你先練短組吧!」就為礎搖的單車生涯點起一絲曙光,「雖然當時大部分時間都是練習中長距離,但其實慢慢都有接觸短距離,而且專注練習後時間和能力的確高了很多。」 這個進步從礎搖近半年的成績所看也可見一斑。繼去年的「日本盃青年組」凱林賽摘銅,以及上月亞錦賽的團體追逐賽銅牌後,今個週未的「香港國際場地盃」更連奪3金。雖然造出的並非自己的最佳時間,但礎搖也笑說已達成自己最初轉項的目標:「首要目標也是在國際比賽拿獎,怎知今次真的很幸運地成功了,(首日)暫時只得兩金也很滿意了。」 聽上去有點謙虛的這段話,或許也來自於自知與真正短途好手仍有一點差距,「除了經驗之外,我的肌肉也再需要加強。」的確以單車運動員來說,礎搖的身型是稍為瘦削,甚至一看上去也未必能想像她是短距離單車作為主項。「短途要『爆』得就要多些肌肉,不過瘦也有個好處,就是我的起步會比別人好。」 要加強肌肉訓練,請教「最強大腿」李慧詩(Sarah)也許是最好不過。「Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。」礎搖在昨日領獎後,做的第一件事就是和Sarah擁抱,現在大師姐作為教練助理「實習生」後,更令小妮子在她身上學得更多,「以往都不敢問太多,但現在Sarah會一起落場,示範戰術和一些腳法之餘,又會和我們慢慢翻看片段改善姿勢。」 Sarah一定是隊中每個人的目標,在我心目中更是恩師。 再好的千里馬也要有伯樂扶持,礎搖在隊中有Sarah等伯樂指導,難怪也淡然道出「盡力爭取亞運積分」這個目標。雖然她自知因能力和年紀所限,8月雅加達亞運會未必有上陣機會,但明年的全青運轉以單車運動員的身分踏上頒獎台,就成為礎搖未來的最大目標。如果做到了,她邁向全職運動員的基「礎」也許就不能動「搖」了。 圖:徐飛、麥景智 文:麥景智

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