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    Rutina para atletas

    Un torso fuerte para los fondistas

    Un buen entrenamiento de torso es esencial por varias razones: mejora la eficiencia, la resistencia y reduce el riesgo de les…

    Blogs

    • Los beneficios de la natación jue, 29 mar 2012 1:02 p.m. EDT

      La natación es considerada como una de las actividades deportivas más completa y beneficiosa para el organismo, pues además de ser excelente opción para ponerte en Más  »

    • Para correr un maratón jue, 29 mar 2012 1:47 p.m. EDT

      Antes de continuar con el desarrollo del periodo preparatorio, es importante señalar que este programa lo debes entender como una guía general, y no como un Más  »

    • De caminar hasta correr un maratón jue, 29 mar 2012 1:44 p.m. EDT

      Aunque tu objetivo principal sea un maratón, no solo pienses, en correr, correr y correr, recuerda que antes, debes pasar por un proceso integral, donde los retos Más  »

    • Half Ironman (70.3), ¿cómo lo logran? jue, 29 mar 2012 1:41 p.m. EDT

      Por ejemplo, los requerimientos nutricionales que se necesitan para poder concretar dicha prueba se deben manejar diferente, ya que el cuerpo humano sólo puede Más  »

    • Seis semanas para estar en forma jue, 29 mar 2012 1:37 p.m. EDT

      Estamos a poco tiempo de que llegue el verano y seguramente te sientes con ganas de volver al gimnasio y reiniciar tu programa de ejercicio. Así que por lo tanto he Más  »

    • Las ventajas del ciclismo jue, 29 mar 2012 1:34 p.m. EDT

      Existe un medio de transporte conocido por muchos pero usado por pocos: ¡la bicicleta! Actualmente es considerada como una de las formas más eficiente, práctica y Más  »

    Últimas noticias

    • Felicita presidente a Falcao y Bacca por éxito en Europa

      Bogotá, 18 May. (Notimex).- El presidente Juan Manuel Santos felicitó hoy a los delanteros colombianos Radamel Falcao y Carlos Bacca, por sus triunfos en las ligas de España y Bélgica. Más  »

      Notimex - Hace 10 horas
    • Neymar, es hora de ir a Europa

      Neymar, es hora de ir a Europa

      Renuente por años a salir de Brasil, llegó la hora de que Neymar deje el Santos y juegue en uno de los grandes clubes de Europa junto y contra grandes estrellas, pero también con una mayor disciplina, coincidieron expertos consultados por la AFP. Más  »

      AFP - Hace 10 horas
    • Rousseff inauguro estadio de apertura de la copa confederaciones

      Brasilia, 18 de mayo (Télam).- La presidenta de Brasil, Dilma Rousseff, inauguró hoy el estadio Nacional de Brasilia, una de las sedes del próximo Mundial 2014 y escenario de apertura de la Copa de las Confederaciones, el 15 de junio próximo. La mandataria dio un puntapié a una pelota en el círculo central del campo, en compañía del gobernador del Distrito Federal de Brasilia, Agnelo Queiroz, y tres niños. Después se fotografió con un grupo de obreros que trabajó en la construcción del estadio. ... Más  »

      Télam - Hace 14 horas
    • Los alemanes quieren renovarle a l?w antes del mundial 2014

      Berlín, 18 de mayo (Télam).- La Federación Alemana de Fútbol (DFB) negociará la renovación del contrato del director técnico de su seleccionado, Joachim Löw, antes del inicio del Mundial Brasil 2014, reveló hoy su director deportivo, Oliver Bierhoff. "Tan pronto como hayamos pasado la ronda de clasificación del Mundial nos sentaremos con el presidente de la DFB y el secretario general Helmut Sandrock para tratar el asunto", señaló en una entrevista con el diario "Bild". ... Más  »

      Télam - Hace 15 horas
    • Seguridad garantizada: ante la proximidad del Mundial, Brasil invirtió reales en robots

      Seguridad garantizada: ante la proximidad del Mundial, Brasil invirtió reales en robots

      Más allá de que algunas obras en los estadios y aeropuertos no marchan como el Gobierno de Brasil y las autoridades de la FIFA hubieran deseado en un principio, está más que claro que las principales preocupaciones de los organizadores de la Copa del Mundo 2014 se montó sobre los detalles inherentes a la seguridad en cada uno de los espectáculos deportivos.Los anfitriones del Mundial 2014, que no pretenden dejar librado nada al azar, destinaron u$s 3.500. ... Más  »

      Infobae - vie, 17 may 2013 11:39 a.m. EDT
    • FIFA calcula ingresos por 4.000 millones de dólares al cierre de Mundial-2014

      FIFA calcula ingresos por 4.000 millones de dólares al cierre de Mundial-2014

      Unos 4.000 millones de dólares ingresarán a la FIFA al cierre del Mundial Brasil-2014, al menos 60% por derechos de transmisión, informó este jueves su secretario general, Jerome Valcke. Más  »

      AFP - jue, 16 may 2013 6:38 p.m. EDT
    • Da a conocer Hodgson convocados a amistosos de cara al Mundial 2014

      Londres, 16 May. (Notimex).- El estratega de la selección inglesa de futbol, Roy Hodgson, dio a conocer la lista de jugadores que asistirán a los partidos amistosos ante República de Irlanda y Brasil, como preparación para las eliminatorias rumbo a la Copa del Mundo 2014. Más  »

      Notimex - jue, 16 may 2013 6:06 p.m. EDT
    • FUTBOL-FIFA ha vendido 76 pct de entradas para Copa Confederaciones

      RIO DE JANEIRO (Reuters) - La FIFA dijo el jueves que ya se han vendido cerca de 640.000 entradas para la Copa Confederaciones que se jugará el próximo mes en Brasil, poco más del 76 por ciento del total de los boletos, y que busca superar el 83 por ciento comercializado en Alemania en el 2005 cuando la venta se reanude el 1 de junio. Entre los partidos con entradas que siguen a la venta está el duelo por el tercer lugar, que se jugará en Salvador de Bahía el 30 de junio. "La respuesta de los aficionados brasileños a la Copa Confederaciones es única. ... Más  »

      Reuters - jue, 16 may 2013 5:36 p.m. EDT
    • Estadio mundialista de Sao Paulo estará listo en diciembre, como exige FIFA

      Estadio mundialista de Sao Paulo estará listo en diciembre, como exige FIFA

      La construcción del estadio de Sao Paulo, sede de la apertura del Mundial-2014, estará culminada en diciembre y cumplirá con los plazos de la FIFA, informó el jueves el secretario general del ente, Jerome Valcke, tras una reunión de emergencia con los responsables de la obra. Más  »

      AFP - jue, 16 may 2013 2:11 p.m. EDT
    • Fuera de la Confederaciones, Ronaldinho aspira a jugar el Mundial-2014

      Fuera de la Confederaciones, Ronaldinho aspira a jugar el Mundial-2014

      Fuera de la selección brasileña que disputará la Copa Confederaciones en junio, Ronaldinho Gaúcho aseguró que aún mantiene su "objetivo" de vestir la camiseta auriverde en el Mundial Brasil-2014. Más  »

      AFP - jue, 16 may 2013 2:02 p.m. EDT
    • Deschamps presentó selección francesa que jugará contra Uruguay y Brasil

      Deschamps presentó selección francesa que jugará contra Uruguay y Brasil

      El seleccionador de Francia, Didier Deschamps, anunció este jueves el plantel de 23 jugadores que llevará a Sudamérica para disputar en junio amistosos contra Uruguay y Brasil, en el que incluyó a Samir Nasri, previamente sancionado, y dejó fuera a Franck Ribéry, estrella del Bayern de Munich. Más  »

      AFP - jue, 16 may 2013 12:00 p.m. EDT
    • Ronaldinho tiene esperanza de ser convocado a la Copa Mundial 2014

      Sao Paulo, Bra., 15 May. (Notimex).- El mediapunta brasileño y actual jugador de Atlético Mineiro, Ronaldinho Gaucho, expresó su “esperanza” por ser llamado a la selección de Brasil para la Copa del Mundo 2014, luego de no ser convocado a la Confederaciones. Más  »

      Notimex - mié, 15 may 2013 7:25 p.m. EDT
    • Robots brindarán seguridad en Mundial 2014

      Robots brindarán seguridad en Mundial 2014

      SAO PAULO (AP) — El gobierno brasileño compró 30 robots para ejercer labores de seguridad durante la Copa del Mundo de 2014 y los Juegos Olímpicos de 2016 en Río de Janeiro. Más  »

      AP - mié, 15 may 2013 7:17 p.m. EDT
    • Deportes Summary

      FUTBOL-Chelsea vence 2-1 a Benfica y conquista la Liga Europa AMSTERDAM (Reuters) - El defensor serbio Branislav Ivanovic marcó el miércoles en el tiempo de descuento el gol con el que Chelsea derrotó 2-1 al Benfica para convertirse en el primer equipo inglés en ganar los tres grandes torneos del fútbol europeo. Ivanovic definió la final con un cabezazo a los 93 minutos tras un tiro de esquina ejecutado por el español Juan Mata. ... Más  »

      Reuters - mié, 15 may 2013 6:29 p.m. EDT
    • Brasil recibe Copa Confederaciones sólo con lo esencial terminado

      Brasil recibe Copa Confederaciones sólo con lo esencial terminado

      Seis estadios casi terminados y la infraestructura esencial es la oferta de Brasil para la Copa Confederaciones, que arranca exactamente en un mes y que deja deudas pendientes para el Mundial de 2014, sobre todo en aeropuertos y transporte urbano. Más  »

      AFP - mié, 15 may 2013 3:04 p.m. EDT
    • Valcke sin preocupaciones sobre el Maracaná, al que llamó la "catedral del fútbol"

      Valcke sin preocupaciones sobre el Maracaná, al que llamó la "catedral del fútbol"

      El secretario general de la FIFA, Jerome Valcke, felicitó el resultado de la profunda reforma al estadio Maracaná de Rio de Janeiro (sudeste), que llamó "la catedral del fútbol", y aseguró que estará "todo listo" para la Copa Confederaciones de junio. Más  »

      AFP - mié, 15 may 2013 2:21 p.m. EDT
    • El reto más importante para Clos Gómez

      Olga Martín. Más  »

      EFE - mié, 15 may 2013 5:03 a.m. EDT
    • Ronaldinho y Kaká fuera de la selección brasileña para Copa Confederaciones

      Ronaldinho y Kaká fuera de la selección brasileña para Copa Confederaciones

      Los veteranos volantes ofensivos Ronaldinho Gaúcho y Kaká quedaron fuera de la selección brasileña de fútbol convocada el martes por el DT Luiz Felipe Scolari para disputar en junio la Copa Confederaciones de Brasil-2013. Más  »

      AFP - mar, 14 may 2013 11:58 p.m. EDT
    • Romario no le ve opciones a Brasil ni en Confederaciones ni en Mundial

      Río de Janeiro, 14 May. (Notimex).- El ex futbolista Romario da Souza no le ve posibilidades a Brasil de ganar ni la Copa Confederaciones 2013 ni el Mundial 2014, torneos de los que será anfitrión. Más  »

      Notimex - mar, 14 may 2013 10:55 p.m. EDT

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