Los valores normales rondan los 120 y 80, y se diagnostica una hipertensión cuando estos índices están la mayoría del tiempo por encima 140 y 90 respectivamente. Es importante controlar la hipertensión mediante fármacos y cambios en el estilo de vida, ya que de otra manera aumenta mucho el riesgo de sufrir graves patologías como problemas cardíacos, accidentes cerebrovasculares, afecciones en la visión y daños en los vasos sanguíneos. Foto: iStockphoto

17 de mayo: Día mundial de la hipertensión

El Día Mundial de la Hipertensión (World Hypertension Day) se celebra todos los años el 17 de Mayo. La hipertensión arterial es un problema de salud que afecta a más del 25-30% de la población, de los cuales un número importante de personas no están tratadas y de aquellas … Más »17 de mayo: Día mundial de la hipertensión

Ejercicios para fortalecer tu espald …

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Hábitos de la gente delgada

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Selecciones del editor

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Entrenamiento por vibración: conócelo
Ponte en Forma | Yahoo! Sports - jue, 17 may 2012 10:36 a.m. EDT
El entrenamiento por vibración fue desarrollado hace más de 40 años por científicos rusos para integrarlo a su programa espacial, con el objetivo de evitar en los astronautas la atrofia muscular y la disminución de la densidad mineral ósea. Este entrenamiento se desarrolló como una forma de limitar dicha disminución, para permitir a los astronautas [...] Más »Entrenamiento por vibración: conócelo
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Hábitos de la gente delgada
Ponte en Forma | Yahoo! Sports - mar, 15 may 2012 1:02 p.m. EDT
Ser Delgado no es un milagro ni es producto de buena fortuna y casualidad. Es cierto que hay sus excepciones, pero la constancia, el trabajo en el gimnasio, la buena alimentación y todos los hábitos saludables, son los que harán posible que tu metabolismo trabaje de una manera óptima para que te mantengas delgado. Estudios [...] Más »Hábitos de la gente delgada
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Ejercicios para fortalecer tu espalda
Ponte en Forma | Yahoo! Sports - lun, 14 may 2012 5:25 p.m. EDT
Es un hecho que una espalda débil siempre será causa de dolor y cansancio. Seguramente en más de una ocasión has sufrido molestias en tu espalda que te han impedido una correcta movilidad en muchos casos. La mayoría de los dolores de espalda se deben a malas posturas, contracciones musculares y sobrecargas físicas. Para evitar [...] Más »Ejercicios para fortalecer tu espalda
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17 de mayo: Día mundial de la hipertensión
Ponte en Forma | Yahoo! Sports - vie, 11 may 2012 6:14 p.m. EDT
El Día Mundial de la Hipertensión (World Hypertension Day) se celebra todos los años el 17 de Mayo. La hipertensión arterial es un problema de salud que afecta a más del 25-30% de la población, de los cuales un número importante de personas no están tratadas y de aquellas que reciben tratamiento más del 50% [...] Más »17 de mayo: Día mundial de la hipertensión
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¡No seas deportista de fin de semana!
Ponte en Forma | Yahoo! Sports - mar, 8 may 2012 9:48 a.m. EDT
Cada vez más son las personas que deciden realizar actividad física para estar más saludables: ciclismo, caminata, carrera, natación, gimnasio, yoga, etc. Para muchos, el principal problema para hacer ejercicio de manera constante, es una agenda demasiado apretada. Parece que estamos cada minuto de nuestros días ocupados con otras cosas "más importantes", y no parece [...] Más »¡No seas deportista de fin de semana!