¡No seas deportista de fin de semana!

Cada vez más son las personas que deciden realizar actividad física para estar más saludables: ciclismo, caminata, carrera, natación, gimnasio, yoga, etc. Para muchos, el principal problema para hacer ejercicio de manera constante, es una agenda demasiado apretada. Parece … Más »¡No seas deportista de fin de semana!

La dieta que definirá tu cuerpo

El moderno régimen dietético conocido como dieta paleolítica, también se denomina paleodieta, … Más »La dieta que definirá tu cuerpo

Mejora tu rendimiento sexual

La salud sexual es parte de la salud integral. La Organización Mundial de la Salud (OMS) … Más »Mejora tu rendimiento sexual

Selecciones del editor

1
Hábitos de la gente delgada
Ponte en Forma | Yahoo! Sports - mar, 15 may 2012 1:02 p.m. EDT
Ser Delgado no es un milagro ni es producto de buena fortuna y casualidad. Es cierto que hay sus excepciones, pero la constancia, el trabajo en el gimnasio, la buena alimentación y todos los hábitos saludables, son los que harán posible que tu metabolismo trabaje de una manera óptima para que te mantengas delgado. Estudios [...] Más »Hábitos de la gente delgada
2
Ejercicios para fortalecer tu espalda
Ponte en Forma | Yahoo! Sports - lun, 14 may 2012 5:25 p.m. EDT
Es un hecho que una espalda débil siempre será causa de dolor y cansancio. Seguramente en más de una ocasión has sufrido molestias en tu espalda que te han impedido una correcta movilidad en muchos casos. La mayoría de los dolores de espalda se deben a malas posturas, contracciones musculares y sobrecargas físicas. Para evitar [...] Más »Ejercicios para fortalecer tu espalda
3
17 de mayo: Día mundial de la hipertensión
Ponte en Forma | Yahoo! Sports - vie, 11 may 2012 6:14 p.m. EDT
El Día Mundial de la Hipertensión (World Hypertension Day) se celebra todos los años el 17 de Mayo. La hipertensión arterial es un problema de salud que afecta a más del 25-30% de la población, de los cuales un número importante de personas no están tratadas y de aquellas que reciben tratamiento más del 50% [...] Más »17 de mayo: Día mundial de la hipertensión
4
¡No seas deportista de fin de semana!
Ponte en Forma | Yahoo! Sports - mar, 8 may 2012 9:48 a.m. EDT
Cada vez más son las personas que deciden realizar actividad física para estar más saludables: ciclismo, caminata, carrera, natación, gimnasio, yoga, etc. Para muchos, el principal problema para hacer ejercicio de manera constante, es una agenda demasiado apretada. Parece que estamos cada minuto de nuestros días ocupados con otras cosas "más importantes", y no parece [...] Más »¡No seas deportista de fin de semana!
5
Recomendaciones nutricionales para adolescentes
Ponte en Forma | Yahoo! Sports - lun, 7 may 2012 3:35 p.m. EDT
La adolescencia es una etapa de la vida marcada por importantes cambios emocionales, sociales y fisiológicos. Sobre estos últimos la alimentación cobra especial importancia debido a que los requerimientos nutricionales (para hacer frente a estos cambios), son muy elevados y es necesario asegurar un adecuado aporte energético para evitar situaciones carenciales que puedan ocasionar alteraciones [...] Más »Recomendaciones nutricionales para adolescentes