Cómo empezar a correr
Además de tonificar, fortalecer tus músculos y disminuir notablemente tu nivel de grasa, correr tiene múltiples beneficios, por ejemplo; gasta alrededor de 400 calorías en 30 minutos, mejora tu densidad ósea, aumenta tu capacidad aeróbica, mejora la circulación sanguínea, elimina el estrés y mejora tu concentración. ¿Todavía no te he convencido? Es gratis. (Texto: Esteban Rivera Villagómez)
Vista de galería:Cómo empezar a correr
1 - 13 de 13
ÚLTIMOS VIDEOS
0:33
Mourinho no seguirá en el Real Madrid
Hace 2 días 10 horas
AFP
-
0:45
El ¨strongman¨ de 92 años
Hace 2 días 14 horas
AFP
-
2:03
Nuestro "Radar Deportivo" encontró a un excéntrico basquetbolista
Hace 6 días
Yahoo! Argentina Originales
-
1:15
Inauguran el estadio de Recife
Hace 2 días 4 horas
AFP
-
1:00
Copa Libertadores: Real Garcilaso 1 - 3 Santa Fe
Hace 34 minutos
Omnisports Videos
-
1:02
Francia: Gignac complacido con la temporada del Marsella
Hace 2 horas 49 minutos
Omnisports Videos
-
1:48
Ramsey: Con Wenger el Arsenal ha sido estable
Hace 3 horas
Omnisports Videos
-
1:03
Manuel Pellegrini deja el Málaga
Hace 3 horas
Omnisports Videos
-
1:00
Bruselas: Zheng barre a Wozniacki (6-2 6-4)
Hace 3 horas
Omnisports Videos
-
1:02
Bruselas: Kanepi saca del torneo a Cibulkova (6-4 7-6)
Hace 4 horas
Omnisports Videos
- El niño que conmueve al mundo con su gol mar, 21 may 2013 2:26 p.m. EDT
- El tackle dance: el festejo más osado en la NFL en ropa interior mar, 21 may 2013 9:09 a.m. EDT
- Candidato a gol del año: Gobbi (Parma) lun, 20 may 2013 6:05 p.m. EDT
- Dwyane Wade sorprende a una estudiante en su fiesta de promo lun, 20 may 2013 4:19 p.m. EDT
- Messi ya se imagina el arribo de Neymar: "Sería una maravillosa incorporación" mar, 21 may 2013 3:23 p.m. EDTInfobae
Blogs destacados
- Un torso fuerte para los fondistas mar, 17 abr 2012 12:44 p.m. EDT
- Entrena como boxeador lun, 16 abr 2012 11:53 a.m. EDT
- El A, B, C para corredores vie, 13 abr 2012 2:29 p.m. EDT
- Los beneficios de la natación jue, 29 mar 2012 1:02 p.m. EDT
- Para correr un maratón jue, 29 mar 2012 1:47 p.m. EDT
Cargando...