10 puntos básicos para estar en forma

Los diez puntos más importantes para cuidar de tu salud y, ¿por qué no?, lucir de manera estupenda. Este es el decálogo del "Guerrero de la salud". No olvides predicar con el ejemplo. Texto: José Manuel Nava/ Fotos: iStockphoto

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  1. Trata a su cuerpo con respeto
  2. Trabaja su cuerpo por el placer de hacerlo
  3. Personaliza su alimentación
  4. Su bebida por excelencia es el agua
  5. No fumar
  6. Se quita de encima la grasa
  7. Revisiones médicas
  8. Cuidado de la piel
  9. Cuida tu postura
  10. Guerrero
 

5 comentarios

  • CAMPEON
    CAMPEON  •  Hace 2 meses
    Para estar enforma,solo dos cosas hay que hacer,comer poco y mucho ejersicio
  • Carlos
    Carlos  •  Hace 2 meses
    Te puedes ayudar si vas a http://carloscorreacoaching.com
  • Guadalupe
    Guadalupe  •  Hace 2 meses
    algunos de estos consejos los plactico
  • Santiní
    Santiní  •  Hace 2 meses
    Para que cultivar un cuerpo si no se tiene una sola neurona, para que tanto ejercicio si al final fuertes o debiles terminamos en un ataud, cosas intrascendentes del ser humano
    • Eduardo Aníbal
      Eduardo Aníbal Hace 2 meses
      si, el tema es cómo mueres, el tiempo que tienes y te queda, con calidad o derruido, es tan intrascendente cuidar tu vida, tu SER y eso puede implicar cuidar tu templo que te lleva a escribir, tu cuerpo en esta vida, ejercicios, dieta saludable, disfrutar y poder escribir incluso de las cosas intrascendentes del ser humano...
  • Alexandra
    Alexandra  •  Hace 2 meses
    bien quien tiene tiempo
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